正如《大趨勢(shì)》一書(shū)中提到的“每當(dāng)一種新技術(shù)引進(jìn)社會(huì),人類(lèi)必然要產(chǎn)生一種加以平衡的反應(yīng),也就是產(chǎn)生一種高情感”。太極拳以靜心養(yǎng)性,動(dòng)中求靜的運(yùn)動(dòng)方式,做為一種高情感活動(dòng)是非??扇〉?。
尤其是在外國(guó),老年人、婦女平日較為孤獨(dú),提供一種場(chǎng)合使人們?cè)谝黄鹁毴?、交流、說(shuō)笑,相互尊重,其樂(lè)融融。太極拳以其綿緩斯文的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格,尤其容易增加人與人之間的和諧相處。
不少發(fā)達(dá)國(guó)家,太極拳愛(ài)好者聚集一起,無(wú)欲無(wú)爭(zhēng),怡情養(yǎng)性,不失為凝聚人類(lèi)情感的“魔杖”。
被譽(yù)為“終身不盡之藝”
四十二式太極拳和其他武術(shù)拳種一樣,在練拳中追尋和諧,上下、身步、手眼、內(nèi)外,處處和諧,可謂“終身不盡之藝”,也就是人們說(shuō)的“終身體育”。
太極拳對(duì)老年人十分有益,可以擺脫人們的寂寞和孤獨(dú),天天練習(xí),天天都會(huì)有新的感受。
四十二式太極拳不同于其他拳種的一點(diǎn),是它更重視內(nèi)在的養(yǎng)氣。“以虛靈之心,養(yǎng)剛中之氣”。“氣”被中國(guó)人視為生命之源,養(yǎng)生在于養(yǎng)氣,養(yǎng)氣必須修心,修心即要修德。
人不為物所累,不為利所謀,才能恬淡自如,養(yǎng)好精氣。太極拳正可以寧?kù)o其心,使精氣浩然平和。
概括地說(shuō),四十二式太極拳的健身是在綿緩不斷的運(yùn)動(dòng)中,把人的生理健康、心理健康、人生哲學(xué)連在一起,相互作用;把心態(tài)平衡、延年益壽、生活情趣融為一體,兼而得之。太極拳的特殊功效,才會(huì)得以充分顯現(xiàn)。
正如國(guó)際上一位的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家浩塞爾在他的《松弛的藝術(shù)》一書(shū)中說(shuō):“除非你能夠松弛,否則,全世界所有的維生素和礦物質(zhì)都不能幫助你。”
放松身體,放松心情,太極拳的優(yōu)秀之處恰恰就在于此。愿更多的人練習(xí)太極拳,愿太極拳為人類(lèi)生存做出更大的貢獻(xiàn)。
結(jié)語(yǔ):由此可見(jiàn),四十二式太極拳對(duì)于我們的意義是非常大的,目前已有越來(lái)越多的人投身到太極拳練習(xí)的行列中來(lái),我們應(yīng)互相幫助,互相提高,讓我們的太極拳文化發(fā)揚(yáng)光大,傳遍世界的每個(gè)角落,這是我們中華民族傳統(tǒng)文化的驕傲。