- [楊式太極拳] 楊式太極拳 十三首楊式太極拳拳品歌訣
- 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎?因仿司空圣表詩品體例，戲成楊式太極拳品。拳品高低，實(shí)以人品為準(zhǔn)。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴(yán)太極拳雖屬
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何提高太極拳的技擊水平
- 中華武術(shù)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。其內(nèi)容豐富多彩，博大精深，具有鮮明的民族特色。在長期的發(fā)展過程中，逐步成為了世界性的體育運(yùn)動項(xiàng)目。源于中國，屬于世界的太極拳運(yùn)動，是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 修煉太極拳技擊的先后步驟
- 太極拳技擊是綜合內(nèi)功的大工程，是太極拳修練到高層次，涉足到技擊功夫之領(lǐng)域。通俗地講，太極技擊，是從“由著熟而漸懂勁”的懂勁功夫：到“由懂勁而階及神明”的神明功夫
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學(xué)習(xí)要點(diǎn)
- 推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現(xiàn)今讀者之習(xí)貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說："
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的手上三不動如何學(xué)習(xí)
- 習(xí)練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽學(xué)說規(guī)范的動作行功，循規(guī)蹈矩而不得有隨意性。有習(xí)練者認(rèn)為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時(shí)，我練6
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的四大格斗技巧
- 技擊，是太極拳的精華，沒有技擊的功夫，就等于有體無用，就不能稱之為武術(shù)，練太極拳只有體用兼?zhèn)?，性命雙修，才可達(dá)到武術(shù)之上乘。太極擊是全面的、豐富的，同時(shí)也是客觀
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的五個(gè)要點(diǎn)
- 筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結(jié)的聽、引、化、拿、發(fā)五個(gè)要點(diǎn)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳發(fā)勁時(shí)的眼法如何練習(xí)
- 眼為七竅之一，光明視見，納山川之大，及毫芒之細(xì)。悉云霄之高，盡清泉之深，皆光明之所及地也。故眼為見性，能察萬物，現(xiàn)心靈之性，有不可思議之妙。故演練太極拳定要注意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三才和三身理論是什么
- 中國古代樸素的唯物觀承認(rèn)世界的物質(zhì)性，認(rèn)為宇宙中陰陽相生以致生生不息，而陰陽互濟(jì)可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其間，這是宇宙的空間。現(xiàn)代哲學(xué)認(rèn)為世
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何在推手中發(fā)所要求的勁力
- 勁與力的關(guān)系是武術(shù)界長期爭論的焦點(diǎn)，各持己見。我認(rèn)為“勁”與“力”兩者既有聯(lián)系，又有區(qū)別——力與勁的源泉，勁是協(xié)調(diào)的力在時(shí)間上的積累，在運(yùn)動中力量的運(yùn)用。如何在
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳活腰和擰腰的練習(xí)方法
- 練太極者須明矛盾對立統(tǒng)一規(guī)律，要細(xì)研太極陰陽之理，要以理論指導(dǎo)實(shí)踐，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人體結(jié)構(gòu)中，既有主次之分，又是相互聯(lián)系的。腰與四肢就是如此。
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳之美表現(xiàn)的三種形式
- 武式太極拳是祖國文化的寶貴結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)辯證哲學(xué)思想與武術(shù)、吐納術(shù)、導(dǎo)引術(shù)的完美結(jié)合。它所具有的對稱協(xié)調(diào)，剛?cè)嵯酀?jì)，華美飄逸的運(yùn)動形式，高妙超強(qiáng)的技擊技術(shù)，淡
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳精神練習(xí)的四大要點(diǎn)
- 孫式太極拳神韻練習(xí)的四大方面1、前進(jìn)后退、滔滔不絕，如玉環(huán)無端這樣的描述不用解釋是可以理解到的了。2、動作表面上極其綿軟，內(nèi)里卻是顯得含有堅(jiān)剛這種說法是抽象了點(diǎn)
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳訓(xùn)練的四大要點(diǎn)
- 如果我們將24式太極拳訓(xùn)練的某些原理(如用意不用力、虛實(shí)相轉(zhuǎn))貫穿于日常生活的行站坐臥中，就既增添了生活的樂趣，又增加了訓(xùn)練24式太極拳的時(shí)間與空間，盤架訓(xùn)練的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運(yùn)動
- 吳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有朋、捋、擠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“
