- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何做到太極拳拳式定型
- 太極拳博大精深。她的“博大”，在于其特有的哲學(xué)、美學(xué)、健身、養(yǎng)性、娛樂(lè)等功能;她的“精深”則在于其奧妙無(wú)窮的攻防技法。因此，習(xí)練太極拳者除了強(qiáng)身健體，休身養(yǎng)性的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極技擊中如何走出混元?jiǎng)?/a>
- 陳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動(dòng)有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門(mén)勁別和通背勁、對(duì)稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有棚、捋、擠、靠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的發(fā)勁
- 在24式太極拳的技擊中，兩只手的配合與協(xié)調(diào)非常重要，為了達(dá)到舍己從人、引進(jìn)落空的目的，有效地控制對(duì)方，造成已順人背的態(tài)勢(shì)，進(jìn)而有效地打擊對(duì)方，我們的兩只手應(yīng)該有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手在技法上有四大要素
- 古代稱太極推手為“揭手”、“打手”、“揉手”等，是中國(guó)武術(shù)一種綜合性的實(shí)戰(zhàn)技擊方法，是太極運(yùn)動(dòng)的對(duì)練和對(duì)抗形式，有很高的鍛練價(jià)值。它蘊(yùn)藏著民族的文化內(nèi)涵及古老的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何講太極拳的八法歌訣
- 太極本無(wú)法，動(dòng)即是法，其動(dòng)乃意動(dòng)，故繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠乃意動(dòng)八法。訣曰：堋動(dòng)命門(mén)找環(huán)跳，捋動(dòng)食指劃眉梢，擠動(dòng)脊背找前腳，按勁憑欄樓下瞧，采勁玄關(guān)肩井
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳打手的三大原理
- 每個(gè)人的身體情況是不同的。有身強(qiáng)的，有體弱的，有的體重很大，有的人很輕，有的人“本力”很大，而有的人(即使體重較大)卻沒(méi)什么勁兒。而在原始的搏擊之中，人們是沒(méi)有
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳行拳走架的三大要點(diǎn)
- 陳式太極拳行拳走架的三大要點(diǎn)一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時(shí)，周身均無(wú)定向，要想在多維空間內(nèi)、在動(dòng)態(tài)中尋求平衡，必然先建立自己在這個(gè)多維世界中
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 為何楊式太極拳的姿勢(shì)套路不一樣
- 好多楊式太極拳喜愛(ài)者提出了"為什么楊式太極拳練的姿勢(shì)、套路長(zhǎng)短、招勢(shì)名稱都有所不同"?這些問(wèn)題，有必要做番詳細(xì)的解釋，以消除這些喜愛(ài)者們的疑
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳如何才能不被拿
- 有這樣一句拳諺：“以拿還拿走天涯。”充分說(shuō)明了和式太極拳舍己從人的技擊原則。筆者有幸受到和兆元宗師的三位嫡系后人，當(dāng)代和式太極名師——和定乾、和有祿、和天祿的教
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳樁功六步功法歌訣
- 武式太極拳樁功六步功法歌訣一步功法太極技藝要提高，樁功修練為主導(dǎo)?；A(chǔ)定步混元樁，身法意念須得當(dāng)。體松氣沉自然站，兩腿微曲目平看。雙膊抬起胸乳前，撐抱意念要周全
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功修煉的七種方法
- 習(xí)者端坐在椅子上(床沿、沙發(fā)邊或臺(tái)階上亦可)，兩腳距離同肩寬，腳掌踏平，小腿垂直，與大腿成90度。背脊要直，全身放松，心情安定，進(jìn)入練功態(tài)。孫式太極拳內(nèi)功修煉的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
- 吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國(guó)易學(xué)中的陰陽(yáng)變幻原理為依據(jù)，它巧妙的合理的將人體各個(gè)部位組合成不同的形態(tài)，形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無(wú)限種力的運(yùn)作方法，以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較
- 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較拳經(jīng)云：“蓋世者習(xí)拳者多，會(huì)拳者少，然知拳中精髓者更少也?！庇衷疲骸疤煜戮毴叨嗳缗Ｃ?，成者又少如麟角，練拳不得法，到老也白搭?！笨v
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的特點(diǎn)和五種功法
- 和式太極拳的特點(diǎn)脫胎、換骨易筋、洗髓。它有五種功法：坐、臥、站、行、動(dòng)。坐調(diào)丹田之息，臥則守臍下之珠，站則筑基養(yǎng)氣，行則借足于坦途，動(dòng)則練養(yǎng)結(jié)合。它有內(nèi)外五形十
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 探討競(jìng)技太極拳有沒(méi)有可比性
- 武術(shù)是最使中國(guó)人引以為豪的文化現(xiàn)象之一，博大精深，具有豐富的民族傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。作為武術(shù)中的太極拳項(xiàng)目，它不但內(nèi)外修煉，健身性極強(qiáng)，在練習(xí)中用意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作的內(nèi)外
