- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極如何做到運(yùn)勁如抽絲
- 運(yùn)勁的細(xì)膩與發(fā)勁的迅猛所謂“運(yùn)勁如抽絲”，指的并不是蠶吐絲，而是指過(guò)去北方農(nóng)村婦女紡線時(shí)，一手轉(zhuǎn)動(dòng)紡車(chē)，一手抽動(dòng)棉花，一抽一送，形成棉絲線，纏繞到錠子上的情形。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極快的四大要點(diǎn)
- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)、文化、哲學(xué)，具有技擊防身、養(yǎng)生健身、道德約束、陶冶情操、提高文化修養(yǎng)、指導(dǎo)人生的作用。太極拳是一種快慢相間的高級(jí)功夫，人們都知道太極之“慢”
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳精神的八大要點(diǎn)
- 一、縱觀古今說(shuō)傳統(tǒng)典籍日：“天生神物，妙萬(wàn)物而為言者也;神者，血?dú)庖病?，意即神是天地生化的物質(zhì)，在身體是氣血物質(zhì)相互反應(yīng)生成之物;“神”對(duì)萬(wàn)物能發(fā)生奇妙的作用，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極腰與胯的關(guān)系
- 從一開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳，老師就講太極拳一舉一動(dòng)皆以腰帶。拜求諸位大師指點(diǎn)，也都以腰帶作為要義訓(xùn)示。翻閱各種太極拳論著，無(wú)不以腰帶為根本要求。可是在我練了五年之后，覺(jué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳拳架的四大要點(diǎn)
- 太極拳鍛煉從練習(xí)套路開(kāi)始，俗稱盤(pán)架子，它是太極拳修為的重要組成部分。也許有人會(huì)說(shuō)，太極拳重意不重形，我覺(jué)得此話不可曲解。太極大師趙賦先生說(shuō)過(guò)：“必先求形似，再求
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳理論的五大要點(diǎn)
- 眼下，太極拳正為越來(lái)越多的人所喜愛(ài)。那么怎樣才能練好太極拳呢?就像為人處世要講道理一樣，竊以為練習(xí)太極拳首先要懂拳理，而拳理又可分為拳外理和拳內(nèi)理兩大塊。學(xué)習(xí)太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的勁力和招法
- 形意氣力法神是我們練形意拳必備的六要素!同時(shí)它也可以做為考察一個(gè)習(xí)武著整體水平高低的一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)。形，拳經(jīng)講：“形正則氣順，形不正則氣逆?！币簿褪钦f(shuō)動(dòng)作必須規(guī)范
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的八種功法注意
- 在中國(guó)傳統(tǒng)文化背景中誕生、發(fā)展起來(lái)的中華武術(shù)，有著濃厚的文化特色，其共有的顯著特點(diǎn)是內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)?。但因其門(mén)派眾多，講究各異，故皆非適合于所有人習(xí)練。喜好武
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何通過(guò)練太極拳打通任督二脈
- 怎樣才算練好了太極拳，練好太極拳有三個(gè)環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié)是盤(pán)好拳架練好太極拳，最先要盤(pán)好架子，也就是太極拳的“外三合”，既手足合、肘膝合、肩胯合，以求身法準(zhǔn)確。太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的動(dòng)靜陰陽(yáng)變化
- “動(dòng)之則分，靜之則合“這句話出自王宗岳的《太極拳論》。太極拳的“動(dòng)之則分，靜之則合”，實(shí)際是一個(gè)陰陽(yáng)的問(wèn)題。太極拳的動(dòng)靜陰陽(yáng)變化按照《周易》的說(shuō)法，天地萬(wàn)物是由
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳求靜的四大方面
- 與一般認(rèn)為的安定不動(dòng)、心中無(wú)念為靜不同，太極拳所要求的靜是動(dòng)出來(lái)的靜，是用中和、圓柔、均勻、緩慢、松沉、松開(kāi)的動(dòng)作表達(dá)出來(lái)的靜，是通過(guò)恭敬、舌劍舍己、用意，排除
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極為什么講究后發(fā)制人
- 為什么太極拳講究“后發(fā)制人”呢?眾說(shuō)紛紜，有說(shuō)是道家的太極拳很謙虛，有理也讓三分。當(dāng)然這是對(duì)的，太極拳的修行者特別強(qiáng)調(diào)：有理也讓人，盡量不打人。不過(guò)，“后發(fā)制人
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳譜的十大功法
- 太極拳由于長(zhǎng)期以來(lái)沒(méi)有文字宣傳，都是口授拳訣，老師身教拳式，練法和用法。這些口訣抄錄下來(lái)無(wú)編排次序和內(nèi)容主題層次，只是羅列在一起沒(méi)什么頭緒，人們通常稱拳譜。談?wù)?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為什么都說(shuō)太極拳起式難練
- 練武之人常講“功夫好練勁難得”，對(duì)太極拳而言是練拳較易起式難，這話聽(tīng)起來(lái)好像不合情理，或套拳都能練，起式就在套路里，練套路已經(jīng)包括在起式之內(nèi)，又有何起式難?聽(tīng)起
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)生練習(xí)太極拳的七個(gè)方面
- 很多人認(rèn)為太極訓(xùn)練不適合青少年學(xué)生，這是一種偏見(jiàn)與誤會(huì)。本文從開(kāi)智啟慧的角度談太極心法訓(xùn)練，應(yīng)該說(shuō)滿足了成長(zhǎng)中的青少年的迫切需要，也是一個(gè)學(xué)習(xí)進(jìn)取的優(yōu)良方式。首
