- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的六招化險(xiǎn)為夷的招式
- 所謂"化險(xiǎn)為夷"，即化危險(xiǎn)為平安。在武術(shù)技擊中，指的是轉(zhuǎn)被動(dòng)地位為主動(dòng)進(jìn)攻地位。武術(shù)界各拳種化險(xiǎn)化夷，方法各有不同。太極拳的特點(diǎn)，總綱為：剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四兩撥千斤
- "四兩撥千斤"之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術(shù)是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者，以觸處成圓、引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳渾元力發(fā)力的四大要素
- 搏斗之力大體分為兩種：內(nèi)家之力多稱為渾元力，外家之力多稱為整體力，雖然叫法相近，但其求力方法卻有很大差異。內(nèi)家渾元力要求先靜后動(dòng)、靜中求動(dòng)、動(dòng)中求靜、靜動(dòng)結(jié)合，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的驚炸走圓如何講
- 太極拳的驚炸走圓如何講我國(guó)太極拳是圓的藝術(shù)，在古代哲學(xué)之論述中，圓是包羅萬(wàn)象的，太極拳推手技擊與人交手能否取勝，要看能否運(yùn)用圓的走化功夫。太極拳拳理上說，在應(yīng)招
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳的拳經(jīng)和拳經(jīng)歌訣
- 太極拳的拳經(jīng)是什么中氣(即太和之元?dú)猓黄灰?，無過無不及)貫足，精神百倍(十年用功，十年養(yǎng)氣)，臨陣交戰(zhàn)，切忌先進(jìn);如不得已，淺嘗帶引，靜以待動(dòng)，堅(jiān)我壁壘。堂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳說到底是微小運(yùn)動(dòng)
- 太極拳是什么，說到底是微小運(yùn)動(dòng)拳論曰：“先求開展，后求緊湊。”開展到何處，緊湊至哪里，不好理解。有人在練拳過程中將手伸展到極限以示開展，上肢屈回表示緊湊，此練法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)功心法學(xué)習(xí)的五步驟
- 太極拳內(nèi)功心法學(xué)習(xí)的五步驟第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開肩關(guān)節(jié),練出小臂的松沉力:出手時(shí),整個(gè)手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可打軟，《內(nèi)功經(jīng)》上
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳理論的內(nèi)功心法
- 太極拳理論，太極拳的內(nèi)功心法太極者，無極而生，陰陽(yáng)之母也。動(dòng)之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。雖變化
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳鍛煉的三調(diào)特點(diǎn)
- 隨著我們的生活條件越來越好，人們對(duì)于健康養(yǎng)生的需求也越來越大。練太極拳可以強(qiáng)身健體太極拳對(duì)于的強(qiáng)身健體功能大家都知道的，對(duì)于某些疾病的預(yù)防以及治療，太極拳也有其
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老少都可以練習(xí)的太極拳招式
- 現(xiàn)在很多人都喜歡利用一些業(yè)余時(shí)間練習(xí)太極拳、太極劍、太極扇等健身運(yùn)動(dòng)，那么什么時(shí)間練習(xí)太極拳最為合適呢?下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于太極拳的練習(xí)時(shí)間，一起跟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳必須要學(xué)的四大招式
- 太極拳是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的有效方法之一。太極拳真的對(duì)很多的老年人和身體素質(zhì)比較差的人，比較好的，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳還能強(qiáng)身健體，希望大家多多的進(jìn)行太極拳練習(xí)，這樣
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)武當(dāng)太極拳九式的方法
- 練習(xí)太極拳有助我們修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體，是很中老年人都喜歡的健身運(yùn)動(dòng)。武當(dāng)山大張旗鼓的宣傳攻勢(shì)的確奪人眼球，其文化的培育也是煞費(fèi)苦心，期望打造一張“武當(dāng)文化”的名
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 春天練習(xí)太極拳7個(gè)的注意事項(xiàng)
- 春季的季節(jié)是比較干燥的，那么一些愛練習(xí)太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強(qiáng)身健體也是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，那么今天小編就給你們講講練習(xí)太極拳需注意的事項(xiàng)。春天練習(xí)太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極八卦掌操作式的練習(xí)方法
- 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法中的五禽戲、八段錦、十二段錦、太極拳、八卦掌等，均屬于動(dòng)功導(dǎo)引的范圍之內(nèi)。向大家介紹并推薦八卦掌的習(xí)練方法，希望大家堅(jiān)持練習(xí)，就能身心愉悅，強(qiáng)健安泰
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 三種更好練習(xí)太極拳的方法
- 習(xí)拳者要想克服諸種弊端，就必須處理好心、意、精、氣、神與外形動(dòng)作的關(guān)系。三種更好練習(xí)太極拳的方法一、以意行竅，調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)活力解決好畫弧走圈中的內(nèi)在性、和諧性與
