- [中醫(yī)理論] 實易泄虛難補 體虛的人養(yǎng)生調(diào)理要格外注意3件事
- 在忙碌的生活中，不少人發(fā)現(xiàn)自己總是感覺疲憊不堪，稍微勞累便氣短乏力，稍有不慎便容易感冒，這些都是體虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，“實易泄，虛難補”，意思是說，實證相對
- [健身常識] 經(jīng)常跑步的人堅持下來能得到什么 值得高興 疾病會不敢靠近
- 隨著時代變化，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代很多人都開始注重養(yǎng)生，對自己的健康，也有了更多的重視。為了減少疾病發(fā)生，發(fā)現(xiàn)大部分人都養(yǎng)成了運動習慣。
- [女性保健] 為什么有人月經(jīng)會提前 有人月經(jīng)會推遲 和哪些原因有關
- 正常情況下，保持28天的月經(jīng)周期，是最常見的情況，身體健康的話，月經(jīng)往往會保持這樣的有規(guī)律周期，但是，也有很多女性，會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)面臨失衡，呈現(xiàn)出提前來月
- [飲料] 堅持喝牛奶的人會有什么好處 與不喝牛奶的人相比 區(qū)別真不小
- 牛奶是日常生活中常見的一種奶制品，在我國，雖然對于牛奶的需求不像國外那么大，但牛奶也成為了很多家庭必備的一種奶制品。很多家長從寶寶小的時候，就會給他喝牛奶，
- [養(yǎng)生常識] 每天堅持跪坐 身體可能會發(fā)生喜人變化 不妨現(xiàn)在開始做
- 提到跪坐，很多人第一時間會想到日本人，因為他們?nèi)粘１容^喜歡跪坐的姿勢，但國人卻不太習慣這樣的姿勢，稍微堅持幾分鐘就覺得不舒服。但實際上每天堅持跪坐，一些好處
- [飲食] 老糖友推薦的6款“穩(wěn)糖菜” 夏天常吃 餐后血糖更平穩(wěn)
- 在炎炎夏日，對于糖尿病患者(簡稱“糖友”)來說，保持血糖穩(wěn)定成為了一項重要任務。合理的飲食控制不僅能有效幫助管理血糖，還能帶來清涼與營養(yǎng)。今天，就讓我們一起
- [飲食] 動物油 植物油 到底選擇哪種更有利于我們的健康
- 在探討日常飲食中的油脂選擇時，動物油與植物油一直是人們關注的焦點。隨著健康意識的提升，愈來愈多的人開始關注油脂攝入對身體健康的影響。那么，究竟是動物油還是植
- [果類] 做好這三點 糖友或許也能健康吃西瓜
- 在炎炎夏日，西瓜幾乎是家家戶戶餐桌上的寵兒，它不僅能夠幫助解渴消暑，那清甜的滋味更是讓人難以抗拒。但對于糖尿病患者，也就是我們常說的“糖友”們來說，西瓜的高
- [果類] 桃子養(yǎng)人 杏子傷人 為何這樣說 愛吃水果的看看吧
- 在炎炎夏日，水果攤上色彩斑斕的桃子和杏子總是吸引著過往行人的目光。它們不僅味道鮮美，還承載著民間流傳已久的一句話：“桃子養(yǎng)人，杏子傷人?！边@句話背后，既有傳
- [養(yǎng)生常識] 夏天泡腳和冬天泡腳有什么不一樣 做好9點才算健康泡腳
- 泡腳作為一種簡單而有效的養(yǎng)生方法，深受廣大群眾的喜愛。然而，不同季節(jié)的泡腳方式卻各有講究。夏天泡腳與冬天泡腳在多個方面存在顯著差異，了解這些差異并遵循健康泡
- [中老年] 走路與壽命長短有關 50歲后每天走多少步適宜 醫(yī)生說出答案
- 現(xiàn)在很多人都非常注重養(yǎng)生，我們會發(fā)現(xiàn)身邊一些年紀大的人比年輕人走路還快，身體十分的輕盈。一部分人認為走路和壽命有關，走的步數(shù)越多，身體越健康，自然也更加容易
- [健身常識] 經(jīng)常跑步的人 與從不跑步的人相比 三個月后差別到底有多大
- 為了身體的健康著想，多鍛煉是非常有必要的，常見的鍛煉方式中，跑步是比較受人喜歡的一種。跑步不需要借助什么器材，只要找一個合適的地方就可以開始跑，堅持一段時間
- [體檢常識] 一體檢就要抽血 到底都能檢測出什么疾病 哪些事項要注意
- 越來越多的人開始關注起健康的問題，無論是平時忙于工作的年輕人，還是終日休息的退休人員，無不對自己的身體健康產(chǎn)生了警惕，其實這也是一件好事。
- [疾病預防] 類風濕關節(jié)炎患者該如何正確調(diào)理和定期復查 醫(yī)生一次性說清楚
- 雖然大家都希望自己的身體可以健健康康的，但有的時候，還是容易被疾病找上門。類風濕關節(jié)炎的出現(xiàn)，會給患者的身體帶來一些困擾，嚴重的情況下可能會導致關節(jié)變形甚至
- [養(yǎng)生常識] 刷完牙不刷舌頭等于白刷 到底該不該刷舌苔 醫(yī)生告訴你答案
- 隨著衛(wèi)生知識的普及，越來越多的人開始關注起日常生活的健康與否了，特別是對于口腔衛(wèi)生的保持，很多人已經(jīng)不僅僅是局限于早晚刷牙了，很多時候在中午的時候，在吃過飯
