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[上班族] 辦公室白領(lǐng)告別腰酸背疼的保健秘方
背部問題是現(xiàn)在白領(lǐng)們面對(duì)的主要問題,長(zhǎng)時(shí)間伏案工作使得他們總感覺腰酸背疼,長(zhǎng)此以往就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的疾病。那么,白領(lǐng)要如何遠(yuǎn)離這一疾病煩惱呢?有什么好的保健方法呢?
[上班族] 上班族保護(hù)頸椎8個(gè)時(shí)間點(diǎn)要牢記
在辦公室伏案工作成了社會(huì)工作的主體,而,長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作就會(huì)給身體的健康招來隱患,其中頸椎就是恨常見的一種。那么,白領(lǐng)人士該如何保護(hù)自己的頸椎呢?伏案工作要注意
[上班族] 上班族健康完備手冊(cè)
白領(lǐng)每天過著兩點(diǎn)一線的生活,忙忙碌碌,沒有一個(gè)時(shí)間和有效的方法進(jìn)行身體的鍛煉。所以,大多白領(lǐng)都存在亞健康威脅。那么,白領(lǐng)在忙碌的中作生活之余該如何養(yǎng)生呢?
[上班族] 白領(lǐng)養(yǎng)生法 10妙招還以健康身體
如今的白領(lǐng)因工作壓力等各種原因?qū)е律眢w健康存在隱患,而大多白領(lǐng)卻不在意亞健康的出現(xiàn)。那么,白領(lǐng)想要健康的身體該如何調(diào)節(jié)呢?白領(lǐng)的日常保健原則是什么呢?
[上班族] 辦公室三寶對(duì)付白領(lǐng)的健康隱患
白領(lǐng)的健康存在很大的隱患,長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室,沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),更沒時(shí)間進(jìn)行保健。那么,辦公室的環(huán)境就尤為重要。辦公室保持良好的環(huán)境需要必備哪些寶貝呢?白領(lǐng)的養(yǎng)生秘訣
[上班族] OL的健康修復(fù)計(jì)劃及養(yǎng)生黃金法則
隨著OL工作的增大,他們的健康狀況也成為了社會(huì)的焦點(diǎn),OL一些壞的生活習(xí)慣嚴(yán)重影響了他們的健康。那么,OL要怎樣遠(yuǎn)離這些錯(cuò)誤的生活方式呢?OL的養(yǎng)生保健黃金法則
[上班族] 趕走白領(lǐng)睡眠障礙偏方
睡眠障礙是令白領(lǐng)們很頭疼的事,它不及影響了工作,更重要的是會(huì)帶來許多疾病隱患。那么,睡眠障礙會(huì)帶來哪些疾病威脅呢?白領(lǐng)們?cè)撊绾尾拍苡袀€(gè)好的睡眠呢?
[上班族] 白領(lǐng)女性養(yǎng)眼策略遠(yuǎn)離用眼疲勞
眼睛是心靈的窗口,眼睛的重要性不言而喻,而現(xiàn)在的白領(lǐng)們每天都在使用眼睛,眼睛就會(huì)疲勞繼而眼疾的隨之到來。那么,忙碌的工作之余我們要如何保護(hù)自己的眼睛呢?
[養(yǎng)生食譜] 減壓抗疲勞 最適合白領(lǐng)族的三種營(yíng)養(yǎng)午餐
當(dāng)今社會(huì)發(fā)展很快,生活節(jié)奏也很快,很多的上班白領(lǐng)族工作都是很辛苦很繁忙的,所以會(huì)很疲勞,那么這時(shí)候就應(yīng)該多吃一些食物來緩解這種狀況,那么有哪些食物對(duì)我們的身體有
[保健操] 白領(lǐng)瘦身操 “擊垮”身體各處贅肉
每個(gè)女孩的夢(mèng)想都是擁有一副好的身材,可是由于長(zhǎng)期坐在辦公室,加上又是冬天都很少活動(dòng),所以贅肉會(huì)越來越多,那么,怎么辦呢?你想知道怎么樣在辦公室減肥的方法嗎?你想
[上班族] 白領(lǐng)遠(yuǎn)離亞健康 掌握四個(gè)“度”
現(xiàn)代社會(huì)亞健康的白領(lǐng)越來越多,亞健康也成為都市白領(lǐng)的健康寫照!那么有什么方法能讓上班族們擺脫亞健康呢?遠(yuǎn)離亞健康飲食要做哪些調(diào)節(jié)呢?
[上班族] Happy工作 遠(yuǎn)離“疲勞綜合癥”
現(xiàn)代工作競(jìng)爭(zhēng)越來越大,很多人不得不更賣力、賣命的工作,時(shí)間一久,很多人都覺得累!剛進(jìn)公司就有困意來襲!這是怎么回事呢?
[上班族] 白領(lǐng)健康養(yǎng)生術(shù)
辦公室內(nèi)隱藏著許多健康“殺手”?,F(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏日益加快,緊張激烈的競(jìng)爭(zhēng)使在現(xiàn)代化辦公環(huán)境內(nèi)工作的白領(lǐng)們承受著壓力,帶來疾病隱患。那么白領(lǐng)們?cè)撃檬裁捶椒鎸?duì)呢?有
[上班族] 白領(lǐng)養(yǎng)生細(xì)節(jié) 8部位要好好保護(hù)
從起床到上下班再回家,白領(lǐng)們每天重復(fù)工作著,也請(qǐng)一定要記得每天檢查自己的生活細(xì)節(jié),做到重復(fù)地養(yǎng)生。白領(lǐng)在忙碌的生活工作中要怎樣養(yǎng)生呢?怎樣來維護(hù)健康呢?
[上班族] 行動(dòng)起來 打一場(chǎng)辦公室健康保衛(wèi)戰(zhàn)
上班族由于自身工作的特點(diǎn),一天中的大部分時(shí)間都坐在辦公桌前。很多OL們病沒有意識(shí)到危害的悄悄到來。那么,上班族要怎樣保衛(wèi)自己的健康?要和辦公室打一場(chǎng)什么樣的戰(zhàn)爭(zhēng)
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