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- 金雞獨(dú)立是太極拳中相當(dāng)出名的一招，因其獨(dú)腳站立故而得名，那么你知道金雞獨(dú)立的動(dòng)作要領(lǐng)是什么嗎?有哪些地方該注意呢?趕快來(lái)看看吧!動(dòng)作過(guò)程(一)金雞獨(dú)立左式1.左
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳85式第十五式抱虎歸山
- 太極招式抱虎歸山因?qū)橙吮ё⊥稊S，故而得名抱虎歸山，那么你知道抱虎歸山的動(dòng)作要領(lǐng)是什么嗎?這招的技術(shù)要領(lǐng)是什么呢?不清楚就來(lái)看看下面的文章吧!動(dòng)作過(guò)程(一)抱虎
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)陳氏太極拳小架74式野馬分鬃
- 野馬分鬃因其運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與奔馳野馬的鬃毛左右分披相似而得名，拳式舒展，你知道練習(xí)野馬分鬃是應(yīng)該注意什么嗎?技術(shù)要領(lǐng)什么呢?趕緊來(lái)看看吧!動(dòng)作過(guò)程(一)右野馬分鬃1.
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極拳小架74式金剛搗碓
- 太極招式金剛搗碓拳式右手捏拳如杵，左手曲如臼，右拳落于左手心中，好似石杵搗碓。因而得名金剛搗碓，那么你知道在練習(xí)金剛搗碓是應(yīng)該注意哪些地方么?不清楚就趕快來(lái)看看
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏太極拳85式第六式摟膝拗步
- 摟膝拗步分為左摟膝拗步和右摟膝拗步，大致動(dòng)作相同，只是方向相反。但是這個(gè)動(dòng)作還是有好多容易錯(cuò)的地方需要注意，不知道就趕緊來(lái)看看下面的這篇文章吧!動(dòng)作過(guò)程1、左摟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳85式第六式白鶴亮翅
- 白鶴亮翅，是太極中最大名鼎鼎招式了，最初在陳式太極拳中被稱為白鵝亮翅，后被改為白鶴亮翅，你知道白鶴亮翅練習(xí)的要領(lǐng)是什么嗎?有哪些易錯(cuò)的地方或許你也不知道哦!趕快
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏太極拳85式第四式單鞭
- 單鞭是楊式太極拳中的第四式，因?yàn)槭┱箷r(shí)雙手臂須前后伸展如拉直了的一條鞭子故此得名，那么你知道單鞭怎么做么?單鞭應(yīng)該注意哪些要領(lǐng)呢?如果不清楚的話趕緊來(lái)看看吧!(
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳85式第五式提手上式
- 太極第五式提手上式，由于這一式與手揮琵琶很像，致使好多朋友都有點(diǎn)搞不清楚二者的區(qū)別，你分得清么?不妨來(lái)看一下提手上式的動(dòng)作要領(lǐng)說(shuō)不定對(duì)你有幫助呢!動(dòng)作一左腳尖里
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏太極拳85式第三式攬雀尾
- 攬雀尾是太極當(dāng)中很出名的一招，經(jīng)常出現(xiàn)在各種游戲、影視作品中，那么這么出名的招數(shù)你想知道怎么練么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!第三式攬雀尾掤1.左掤(1)右足尖外
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 八式太極拳教學(xué)
- 8式太極拳又叫一段太極拳，總共只有十個(gè)動(dòng)作，可謂易記，適合各個(gè)年齡段的人群練習(xí)，那么知道8式太極拳的動(dòng)作要點(diǎn)么?不知道的話趕緊來(lái)看看吧!起勢(shì)1、兩腳開(kāi)立2、兩臂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式洪架太極拳一路
- 太極要形意結(jié)合，而陳式太極拳拳法多變，更加增加了練習(xí)的難度。下面我為大家整理了一些在練習(xí)過(guò)程中應(yīng)該注意的地方，你都知道么?趕快來(lái)看看吧!陳式太極拳的配合規(guī)律，從
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 孫氏太極拳教學(xué)
- 孫氏太極拳是我國(guó)太極拳分支中重要的一部分，特點(diǎn)是將形意拳之內(nèi)外合一和八卦拳之動(dòng)靜合一融蓄在太極拳的中和狀態(tài)之中，那么孫氏太極拳有哪些要領(lǐng)呢?一起來(lái)看看吧?孫氏太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 24式簡(jiǎn)化太極拳教學(xué)
- 24式簡(jiǎn)化太極拳是為了便于在大眾中推廣而簡(jiǎn)化的太極拳招式，非常適合大眾練習(xí)，那么你知道練習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳的要領(lǐng)有哪些么?不清楚就來(lái)看看吧!一、心靜體松所謂心靜
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 武式太極拳推手動(dòng)作習(xí)練精要
- 武式太極拳的推手只有一種，這個(gè)動(dòng)作有嚴(yán)格的身法要求，主要以身催手，以氣發(fā)力，用意不用拙力。下面，小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于武式太極拳推手動(dòng)作的練習(xí)方法以及其練習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練習(xí)武式96式太極拳動(dòng)作
- 現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越迅速，人們每天忙著工作、學(xué)習(xí)、生活從而很多人會(huì)忽略了自身的健康狀況，有時(shí)間不如做一些健身運(yùn)動(dòng)如：太極拳、太極劍、瑜伽、鄭多燕減肥舞等讓身體更
