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- 學(xué)習(xí)太極拳的十點注意點一、“中”。指“伸曲開合之未發(fā)謂之中”。就是說:在練太極拳時必須使整個身軀保持中直之意。其一，指“尾閭中正神貫頂”，要使脊柱保持中正，不能
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳要以輕靈為綱
- 太極拳要以輕靈為綱練太極拳的人，必須以"輕靈"為首要遵守的法則。這是根據(jù)太極拳原理而制定的原則?！短珮O拳經(jīng)》說:“一舉動，周身俱要輕靈，尤須
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳十三勢行功心解和拳經(jīng)總歌
- 太極拳十三勢歌一名長拳，一名十三勢。長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。十三勢者，掤、捋、擠、按 采、挒、肘、靠。進(jìn)、退、顧、盼、定也。掤、捋、擠、按、即坎、離 震
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的溯源形成和特點
- 太極拳的溯源形成太極拳是極富中國傳統(tǒng)特色元素的漢族文化形態(tài)。17世紀(jì)中葉，溫縣陳家溝陳王廷在家傳拳法的基礎(chǔ)上，吸收眾家武術(shù)之長，融合易學(xué)、中醫(yī)等思想，創(chuàng)編出一套
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- 42式太極拳譜1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(二)9.進(jìn)步搬攔捶10.如風(fēng)似閉11.開合手12.右
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- 孫式太極拳的身法要領(lǐng)太極拳是我國特有的武術(shù)項目之一，是一種“內(nèi)外兼修”的運(yùn)動(內(nèi)主靜心養(yǎng)性，外主鍛煉體魄);是以柔曲為體，以剛直為用。非柔曲不能化，非剛直不能用
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- 中英文翻譯孫式太極拳73式動作名稱1、起式CommencingForm2、懶扎衣LazyaboutTyingCoat(InacientChina,whenfig
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 養(yǎng)生太極掌第一套招式
- 養(yǎng)生太極掌第一套招式名稱01真人采氣02托梁換柱03順手牽羊04掌推華山05白馬磨頭06巧女紉針07春風(fēng)擺柳08蒼蠅掐嗉09蒼蠅掐嗉10上工診脈11臥龍藏身12
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- 吳式太極拳三十七式動作拳譜預(yù)備勢一、起勢(四動)第一動左腳橫移第二動兩腳平立第三動兩腕前掤第四動兩掌下采二、攬雀尾(八動)第一動左抱七星第二動右掌打擠第三動左掌
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式29式太極劍譜
- 陳式29式太極劍譜1.起勢2.懶扎衣3.朝陽劍4.護(hù)膝劍5.閉門式6.青龍出水7.翻身劈劍8.青龍轉(zhuǎn)身9.斜飛式10.展翅點頭11.撥草尋蛇12.金雞獨(dú)立13.
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式大架太極拳的起源和發(fā)展
- 楊式大架太極拳的起源和發(fā)展楊祿禪楊祿禪首創(chuàng)楊式太極拳楊祿禪，名福魁(1799～?)，河北省永年縣人。約10歲到河南溫縣陳家溝從陳長興學(xué)拳，清道光三十年(185
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極二十四槍歌訣
- 陳式太極二十四槍歌訣夜叉探海人莫識舞花槍去下中平出門先扎上平槍卷簾倒退且留情下平暗定埋伏勢滾地進(jìn)來出青龍青龍獻(xiàn)爪邊攔槍纏捉往里莫流停黃龍點桿人難躲花槍群攔下無情
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- 吳式太極拳四部分注意要點1、不要用無謂的力一般太極拳家對于不要用力的解釋是：常人本來具有的力是拙力--叫做浮力，并不是真力(既內(nèi)勁)。拙力的存在防礙真力的產(chǎn)
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- 吳式太極拳的功法特點吳式太極拳功架緊湊、松靜自然、柔和縝密、招招連綿、環(huán)環(huán)相扣，如行云流水，輕靈圓活，外松內(nèi)緊，棉里裹針，內(nèi)實精神，外示安逸，動作貫串之特有風(fēng)格
