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- 傳統(tǒng)楊式108式太極拳學(xué)習(xí)要領(lǐng)十個(gè)要領(lǐng)提頂、斂臀、吊襠、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉氣。提頂：虛靈頂勁、“百會(huì)”上頂，正直不歪斜，頭上如頂一碗水的感覺(jué)
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- 楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系拳論云“先求開(kāi)展，后求緊湊”。故有拳家將“開(kāi)展、緊湊、守中”形式上的區(qū)別，作為判別楊氏拳大、小、中架的標(biāo)準(zhǔn)。筆者以為不然。太極拳是練
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳演練中的柔軟剛
- 楊式太極拳演練中的柔軟剛“太極拳乃柔中寓剛，綿里藏針之藝術(shù)也”。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習(xí)談》中講的。所謂柔中寓剛，“剛”是指勁說(shuō)的，“針”也是指勁說(shuō)的。鑒于
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- 楊式太極刀十三勢(shì)刀楊式太極刀又稱(chēng)十三勢(shì)刀，是楊家太極拳械中的著名器械之一，它是以太極拳的方法、要求、風(fēng)格、特點(diǎn)和應(yīng)用來(lái)進(jìn)行培訓(xùn)的刀術(shù)。該刀法刀式不多，但式式均能
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- 三十八式華武太極劍劍譜第一段1.起勢(shì)2.虛步挑劍3.提膝下截4.云劍扣腿平衡5.轉(zhuǎn)身背劍斜指6.上步提膝上刺7.虛步右下截8.右左弓步帶劍9.左叉步反撩10.轉(zhuǎn)
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- 孫式太極拳的形成和特點(diǎn)孫氏太極拳孫氏太極拳是孫祿堂先生以自己參考了武式太極拳的理法，融會(huì)形意拳、八卦拳之精義，而創(chuàng)立的一門(mén)以完備人的良知良能為目的的太極拳學(xué)術(shù)體
