(1)修身養(yǎng)性。太極拳講求以柔克剛，修身養(yǎng)性
養(yǎng)性十分重要，每個(gè)人都有自己的性情，太極拳養(yǎng)性要求不可暴，不可躁，不可急，不可怒，要制急、制躁。
在當(dāng)代社會(huì)，人們的浮躁情緒十分嚴(yán)重。有一篇文章講：中國(guó)是“急之國(guó)”，認(rèn)為現(xiàn)代的中國(guó)人變成了著急、不耐煩的地球人。
寄信要特快專遞，拍照要立等即取，坐車要高速快速，飛機(jī)要直航到達(dá)，做事要名利雙收，創(chuàng)業(yè)要一夜暴富等等。
這些浮躁情緒到處可見(jiàn)，而舒緩慢穩(wěn)的太極拳就可以制急制躁等不良的情緒。
(2)舍己從人，與人為善
太極拳講舍己從人，與人為善。這也是怎樣做人的一個(gè)重要方面。學(xué)練太極拳要學(xué)會(huì)吃虧，要學(xué)會(huì)舍得。
在與人交手時(shí)，別人來(lái)襲擊你，而我不以氣力去抵抗，而是順著對(duì)手引進(jìn)落空。表面上看是吃虧，實(shí)際上是化。
在生活中，在與人相交往中也要“克己”，也不怕“吃虧”，這也是處人之道。另外，要舍得，能“舍”才能“得”。學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)割舍，坦坦蕩蕩面對(duì)人生和生活。
(3)寬容大度
做人立于天地之間要寬容大度。“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空” 。
陳氏太極拳一代宗師陳王廷的《長(zhǎng)短句》曰：“嘆當(dāng)年，披堅(jiān)執(zhí)銳，掃蕩群氛……。欠官糧早完，要私債即還，驕諂勿用，忍讓為先。”
太極拳要求虛懷若谷，胸襟寬闊。“虛”、“靜”才能心無(wú)旁騖，得失不計(jì)，寵辱不驚，只有這樣才能走進(jìn)太極之殿堂。
若心胸狹隘，斤斤計(jì)較，不會(huì)進(jìn)入太極拳的高境界。
(4)謙和厚道.古人講：“滿招損，謙受益。”
學(xué)練太極拳必須去掉“滿”字，牢記“謙”字，任何時(shí)候都不自滿，都要虛心，學(xué)習(xí)太極拳是無(wú)止境的。
另外，要學(xué)做傻子，做厚道之人。鄭板橋題詞“難得糊涂”。“大事不可糊涂，小事不可不糊涂。”傻人多糊涂，但“傻有傻福”，這樣可使自己的心保持平靜和淡定。
“傻子”之厚道之人表面愚鈍，但實(shí)際上是一種人生態(tài)度，也是一種修養(yǎng)。“貴人話語(yǔ)遲”，“遲”在對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)沉著，聰明的“傻子”，厚道人，吃虧是心知肚明，心存善良，上善若水，這種人是經(jīng)得起考驗(yàn)的高尚品行的人。
(5)淡泊名利
太極拳講松，怎樣松?放下“包袱”才能松。
人生大的“包袱”是什么?就是名利。名利是人們心中“包袱”的代名詞，其實(shí)，放下名利這個(gè)“包袱”難，尤其在當(dāng)代社會(huì)，人們把名和利當(dāng)作奮斗和追求的目標(biāo)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，人要衣、食、住、行，哪樣也離不了錢，錢就是去不掉的“包袱”。
但是君子愛(ài)財(cái)要取之有道，練拳之人要學(xué)會(huì)放松，就要淡泊名利，要行的端，做的正，不能貪婪，不能欲望太重，不能損人利己。
(6)做人要留有余地
留余思想也是傳統(tǒng)文化的精華內(nèi)容。做事做人都要留有余地。給別人留余地也是給自己留余地，做事不要做絕，得饒人處且饒人。
在清朝，河南有個(gè)康百萬(wàn)莊園，因接待慈禧太后而聞名于世?？导矣擅鞒翝M清至民國(guó)歷經(jīng)三個(gè)時(shí)期四百年的時(shí)間，蔭福十二代。
康家的家訓(xùn)就是《留余》。并刻于匾上世代相傳。
匾上還書(shū)有南宋時(shí)一位道人的《四留銘》曰：“留有余不盡之巧，以還造化;留有余不盡之祿，以還朝廷;留有余不盡之財(cái)，以還百姓;留有余不盡之福，以還子孫。”就在這種留余思想指導(dǎo)下使康家富了四百年。
太極拳也講留余，拳理說(shuō)：“不丟不頂”，“無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸”。與人交手出拳時(shí)，一定要給自己留有余地。做人做事時(shí)也一定要留有余地，說(shuō)話也要留余，不可浮夸、說(shuō)大話，這也是修煉品行的重要內(nèi)容之一。
(7)尊師重道
這是武者必備的武德。也是學(xué)拳做人的第一要?jiǎng)?wù)。俗話講：滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。學(xué)拳做人，重要的是尊師重道，不忘師恩。
總之，學(xué)練太極拳的過(guò)程也是修煉人格的過(guò)程。
學(xué)拳做人就要塑造完美的人格，凈化人的心靈，太極拳必須道技并進(jìn)，術(shù)德兼修。修煉良好的品德，高尚的情操，謙和寬厚的胸懷，清靜淡泊的心態(tài)是學(xué)好練好太極拳，掌握太極拳真諦的必備條件。
凈化人的心靈，涵養(yǎng)人的修為，塑造人的形象，提高人的品位，是太極拳的特殊功能。太極拳重在內(nèi)修，就是自己修煉自己的本性。
一個(gè)人生活在世上，難做的事就是戰(zhàn)勝自己，管住自己的心，調(diào)控自己的七情六欲。
要“克己”，要“自勝”，要戰(zhàn)勝自己，就是要用理智來(lái)控制自己的行為。這種自控能力，在太極拳的內(nèi)修中是可以達(dá)到的。
老子講：“自勝者強(qiáng)”。能戰(zhàn)勝自己的人才是強(qiáng)者。“攻克己心，勝過(guò)攻城略地。”太極拳會(huì)教你怎樣戰(zhàn)勝自己，怎樣修煉自己的品行，怎樣做人，怎樣做一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的人，怎樣做一個(gè)能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人。
