隨著越來越多的人喜歡打太極拳，很多人開始思考，如何才能真正的練習(xí)好太極拳呢?并且，如何在日常生活中也能隨時(shí)隨地地打太極拳呢?今天小編，就和大家探討一下在日常生活中怎樣去打太極拳。就讓我們一起去了解一下吧!
如何在日常生活中練習(xí)太極拳
加入自已的思想，多用"悟"字訣
很多練太極拳的需要明白，學(xué)習(xí)太極拳自己的理解很重要，要對(duì)體悟太極拳。
這樣才能尋找到更適合自已的"練法"和更容易判明是非之"感覺"。
這樣才能以適合自己的速度將拳理由"心知"達(dá)至"身知"而達(dá)至"心更至"而"身更知"，才能將傳統(tǒng)的東西為已所用。否則，它山之石始終是它山之石。
練功多用"養(yǎng)"字決，不要強(qiáng)迫自已
我的師傅認(rèn)為，練拳是一件開心的事情，不是一項(xiàng)任務(wù)。如果你把練拳當(dāng)做是在休息，你就會(huì)覺得快樂很多。
學(xué)者需知道法自然，消極之等待方法故不可取，但強(qiáng)迫自已拔苗助長，急于求成的方法更不可取。
如果在不能保證心情愉快的情況下，每天給自已一個(gè)定死的定時(shí)，定量的練功計(jì)劃，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)對(duì)練功產(chǎn)生厭煩，甚至恐懼，在如此壓抑的心態(tài)下練功，功效自然不會(huì)有積極的、正面的作用。
長久這樣練習(xí)下去，不僅不會(huì)覺得開心，還會(huì)從而產(chǎn)生反感的情緒。
結(jié)果會(huì)是
一、你的精神崩潰，放棄練功;
二、咬牙堅(jiān)持，弄個(gè)五勞七傷。
所以練功需循序漸進(jìn)，順其自然，想練就練，否則不練。
精神好，體能好就多練，否則就少練;總之以不傷神，不傷身求得精神爽、肉體“爽”為前提。
不落俗套，寓養(yǎng)氣，行氣于日常動(dòng)作之中
古人練功，因?yàn)楫?dāng)時(shí)科技之限制、神秘色彩極濃，規(guī)矩亦很多。
但在科技昌明之今天學(xué)者亦應(yīng)與時(shí)并進(jìn)，在古為今用的同時(shí)，大膽運(yùn)用各學(xué)科的知識(shí)揭去太極拳之神秘面紗，知規(guī)矩而不死守規(guī)矩。
如傳統(tǒng)有關(guān)練功之方位、時(shí)辰、五行八卦之代入、行氣線路秩序等說法對(duì)功力成長的直接影響是微乎其微的。
故學(xué)者可在練得太極拳之“內(nèi)氣”后，除將氣寓于樁，拳中去練，還可大膽地把氣寓于日常生活之任何動(dòng)作之中去養(yǎng)、去行。
只要當(dāng)時(shí)的空氣素質(zhì)、精神及體能許可，行、臥、站、坐均可以練。
這樣就可以大大減少你專門用在練功上的絕對(duì)時(shí)間，且功力成長快，代價(jià)小，是適合工作及生活均繁忙的現(xiàn)代人之為科學(xué)有效的練法。
