學(xué)習(xí)太極拳，我們需要協(xié)調(diào)好自身的平衡性，因為太極拳是一種求穩(wěn)的功夫。今天小編就太極拳的“平衡”為大家做相關(guān)的介紹，希望通過下文的講解，可以讓大家對太極拳有進一步的認(rèn)識。并可以在實踐中有所提高。
平衡，在太極拳中的地位是非常重要的。
有行家說，太極拳是圓的較量。但我認(rèn)為更貼切的說是平衡的較量，因為圓轉(zhuǎn)的目的還是為了平衡。
拳論說：“立如平準(zhǔn)，活似車輪”。平準(zhǔn)就是秤。凡懂太極拳的人都知，其較技的主要手段是通過“有上即有下，有左即有右，有前即有后”等方法和意識，盡力維護自己的平衡，守住重心，同時通過剛?cè)彷p重虛實快慢等手法去破壞對方的重心，只要對方的重心被掌控就穩(wěn)超勝券。
所以說，控制對方的重心，就可以抓住致勝的先機。
而要不被對方控制重心，用力不行，用招不行，反抗不行，逃跑不行，只能隨對方的意圖，勁力的方向大小而及時調(diào)整自己的重心，維護平衡，并同時體察和感知對方的重心，以順勢反控制。
因此太極拳才獨有“舍己從人”，“沾連粘隨”，“我順人背”，“上下相隨”等術(shù)語。
實際上，太極圖的陰陽魚就是一個平衡圖。首尾相接，陰陽相生，此消彼長，循環(huán)無端，這也是自然界的法則，違背了這個“生物鏈”，也就破壞了平衡，就會自取滅亡。
由此可見，我們也一定要尊重大自然的平衡。
在太極較技中，我們常看到爭強好勝，搶先出招，死卡硬壓，主觀亂動的一方總是易于敗北，就是因為沒有很好的理解和處理平衡，肢體上出現(xiàn)了丟扁頂抗和凹凸斷續(xù)的現(xiàn)象，被對方充填進來失去了立足之地。
功夫較高的太極拳師并不想用什么招式把對方打出去，而只是為了維護自身的平衡去彌補對方丟掉的“份額”，在力求達到新的平衡中，對方因不太配合而失重跌出。
所以，正如金庸先生所說，只要自己不倒就行了，不要想用以柔克剛?cè)タ藢Ψ?。對方知趣，不來進攻，大家相安無事就好得很。
當(dāng)然，功夫高的太極拳家伸手即控制了對方的重心，要把對方擊倒擊傷也是極簡單的事情。
但太極拳修煉的是心性，是“放下屠刀立地成佛”的境界，是孫子兵法“不戰(zhàn)而困其兵”的效果，非性命攸關(guān)不出狠招,不似其他拳術(shù)那樣張揚暴戾。
正如我國發(fā)展武裝力量的原則，是屬防御性的，不是侵略擴張性的，是維護世界和平而不是炫耀武力欺負(fù)弱小。
這也是太極拳老少皆宜，樂趣無窮的原因所在。
因為只要不存?zhèn)Ψ街?，就是游戲，就是娛樂，就是健身運動。
太極拳的平衡方法很多，常用的是隨意平衡和聯(lián)合平衡(也有稱動態(tài)平衡和依托平衡)。
球在地面旋轉(zhuǎn)就是隨意平衡，因而我們不能說球倒了而只能說滾了。
球要在地面滾動其與地面的接觸只有一個點，否則就動不了或不是球。
太極拳要求不犯雙重，即盡量少用雙腳同時扎地，其目的就在于此。
但修煉起來有很多要領(lǐng)，如練拳架時要求有圓的意識，要求虛實分明等，非一日之功，此不贅敘。
