隨著人們進(jìn)入到小康，人人都配上了汽車，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量也隨之減少，這就開始引發(fā)了各種疾病的發(fā)生。太極拳的好處能改善司機(jī)職業(yè)病，太極拳的特點(diǎn)對(duì)骨骼有很大的作用，下面我們先跟著太極拳學(xué)習(xí)一下吧!
太極拳改善駕駛員職業(yè)病
司機(jī)的工作非常辛苦，整天坐著，頸椎受損不說(shuō)，眼睛也是非常疲勞的部位，下面我們學(xué)習(xí)一下太極拳對(duì)司機(jī)有什么好處。
一、練習(xí)太極拳，可防治駕駛員噪音性耳聾
機(jī)動(dòng)車發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車?yán)鹊龋僧a(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲。駕駛員長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下，導(dǎo)致噪音性耳聾。早期多在開車之后出現(xiàn)聽力下降，如不開車，聽力又會(huì)逐漸恢復(fù)。
但長(zhǎng)期開車，反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲，就會(huì)造成聽力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。
太極拳練習(xí)前要做到靜心，而且要全身放松，這對(duì)司機(jī)的身體非常有好處，長(zhǎng)時(shí)間的工作，給身體帶來(lái)很大的負(fù)荷。
練習(xí)太極拳，要求“心靜”，注意力集中，并且講究“用意”，這些都對(duì)大腦活動(dòng)有良好的訓(xùn)練作用。
此外，從動(dòng)作上來(lái)講也是如此，練習(xí)太極拳時(shí)，動(dòng)作需要“完整一氣”由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，前后連貫，綿綿不斷，同時(shí)由于動(dòng)作的某些部分比較復(fù)雜，需要有良好的支配和平衡能力。
因此需要大腦在緊張的活動(dòng)下完成，這也間接地對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著訓(xùn)練的作用，從而提高了中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張度，活躍其他系統(tǒng)與器官的機(jī)能活動(dòng)，加強(qiáng)了大腦方面的調(diào)節(jié)作用。
練習(xí)太極拳能改善司機(jī)的職業(yè)病，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳對(duì)腰間盤突出改善明顯，閑暇之余，練習(xí)太極拳也枯燥的生活增添點(diǎn)樂(lè)趣。
二、練習(xí)太極拳，可防治駕駛員頸腰椎病
駕駛員長(zhǎng)期駕車或在開車的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸腰部肌肉痙攣，發(fā)生頸腰椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，開車時(shí)間越長(zhǎng)，得頸腰椎病的幾率越高。
駕駛員在開車時(shí)，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響視力，導(dǎo)致視力疲勞綜合征，即在開車過(guò)程中，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。
打太極拳對(duì)骨骼，肌肉及關(guān)節(jié)活動(dòng)的影響很突出。以脊柱為例，練太極拳與腰部活動(dòng)有密切的關(guān)系。經(jīng)常地練習(xí)太極拳，無(wú)論對(duì)脊柱的形態(tài)和組織結(jié)構(gòu)都有良好的作用。
據(jù)對(duì)照考察，駕駛員太極拳組的人發(fā)生脊柱畸形的只有百分之二十八點(diǎn)五，而不打太極拳駕駛員組的人則為百分之四十七點(diǎn)二。
三、練習(xí)太極拳，可防治駕駛員駝背
駕駛員長(zhǎng)期駕車到老年時(shí)易駝背。駝背是典型的老年畸形，是衰老的結(jié)果。但是，經(jīng)常打太極拳的駕駛員，駝背的發(fā)生率就遠(yuǎn)比不打太極拳的少。
經(jīng)常打太極拳的駕駛員，脊柱的活動(dòng)幅度也較好，太極拳組彎腰時(shí)手能觸地的占百分之七十七點(diǎn)四，對(duì)照組占百分之十六點(diǎn)六。
X線照像檢查發(fā)現(xiàn)，駕駛員太極拳組比對(duì)照組骨質(zhì)疏松的發(fā)生率也較低(百分之三十六點(diǎn)六比百分之六十三點(diǎn)八)。
老年性骨質(zhì)疏松是一種衰老的退行性變化，其原因主要是由于骨質(zhì)中的成骨細(xì)胞不夠活躍，不能產(chǎn)生骨的蛋白基質(zhì)，致使骨生成少，吸收多，骨質(zhì)變松。骨質(zhì)松就容易產(chǎn)生畸形，關(guān)節(jié)活動(dòng)也就不靈活。
而打太極拳要求動(dòng)作連貫、圓活，周身節(jié)節(jié)貫串，因此打太極拳有一定的防老作用。
另外，還發(fā)現(xiàn)，不論在體格方面，還是在心血管系統(tǒng)機(jī)能、呼吸機(jī)能、骨骼系統(tǒng)及代謝功能等方面，打太極拳的駕駛員都比不打太極拳駕駛員的狀況好。
經(jīng)常練習(xí)太極拳的駕駛員，他們身心健康的充實(shí)感、愉悅感、幸福感會(huì)油然而生，工作和生活質(zhì)量的提高會(huì)不期而至，人生樂(lè)趣會(huì)得到更大享受，太極拳已經(jīng)成為司機(jī)朋友們走向健康途中的良師益友。
