5.勁可在任何部位透發(fā)出來(lái)
這仍然是因?yàn)槠洫?dú)特的傳導(dǎo)特性所鑄就的，而普通的肌肉發(fā)力會(huì)嚴(yán)重受制于發(fā)力的角度、力量，以及肌肉分布位置等因素。
學(xué)習(xí)太極拳勁，要做到氣沉丹田，運(yùn)用丹田的力量，在實(shí)戰(zhàn)中能爆發(fā)出很強(qiáng)的力量，練習(xí)太極拳要做到氣沉丹田。
6.勁的整體性
這里有一個(gè)理解上的誤區(qū)，所謂的“整體”，并不是指“同時(shí)做相同的事情”，而是“同時(shí)做不同的事情”，而當(dāng)這些“不同的事情”能夠協(xié)同起來(lái)的時(shí)候，“整體”便產(chǎn)生了!“同時(shí)做相同的事情”便是僵、硬，“同時(shí)做不同的事情”便是活、松、柔。
例如鞭子，如果每一節(jié)“同時(shí)做相同的事情”，那就成了一根硬棍兒，靜則“懈”，動(dòng)則成“僵”，便毫無(wú)陰陽(yáng)可言了。
太極拳的對(duì)立關(guān)系
一，形意的關(guān)系
練太極拳意導(dǎo)為先。這是人體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律而定。太極拳運(yùn)動(dòng)特別強(qiáng)調(diào)意導(dǎo)作用。增功靠想象。拳論曰：“勁何發(fā)何行?發(fā)于一心而形于四肢之骨髓，充于四肢之肌膚。”拳理強(qiáng)調(diào)了心意為先之理。
但是，人們認(rèn)識(shí)規(guī)律，先有形而后有意。形產(chǎn)意，意導(dǎo)形。這是互相轉(zhuǎn)化過(guò)程。因?yàn)槿藗冎悄苡懈哂械?，不論師生，求知的過(guò)程，要有一定層次。對(duì)事物現(xiàn)象判斷有正確與錯(cuò)誤。
學(xué)拳要理解拳理有深淺之分，習(xí)拳者多是拜師學(xué)藝，模仿其姿勢(shì)，但是太極拳的學(xué)習(xí)注重的是內(nèi)在的理解。
意導(dǎo)形順，加速氣通。要研究?jī)?nèi)氣的來(lái)源。行走路線，送達(dá)目的，內(nèi)氣充盈，內(nèi)氣的外出等問(wèn)題，努力追求“以心中之中氣運(yùn)乎四肢之中，是人們不見(jiàn)已，我獨(dú)知之”的境界。
二，呼吸關(guān)系
發(fā)勁在呼，增氣在吸。太極拳的氣流潛轉(zhuǎn)，速度敏捷力無(wú)窮。這是呼吸顯示的功能。事實(shí)證明：呼吸是生命之源，產(chǎn)生力的要素，催力的動(dòng)力。
它是在意導(dǎo)下，采用有規(guī)律的呼吸，經(jīng)過(guò)內(nèi)臟轉(zhuǎn)化，腹壓柔迭，就能變?yōu)橐环N特殊氣功，這種氣功隨心所欲，走化巧妙擊人威力無(wú)窮。
三，內(nèi)外關(guān)系
若能夠?qū)?nèi)外相結(jié)合練習(xí)便到了太極拳的上層，練習(xí)者要循序漸進(jìn)訓(xùn)練，刻苦練習(xí)，方能求達(dá)。
太極拳中的內(nèi)與外所指，應(yīng)辯證理解，整體而言，外指動(dòng)作的屈伸，進(jìn)退、俯仰、起落等。內(nèi)指的是意導(dǎo)呼吸，促進(jìn)內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)，特別是丹田的鼓蕩，輸送血?dú)鉂撧D(zhuǎn)，送到四梢。
局部的內(nèi)與外，以皮膚為表內(nèi)有筋骨氣血。求內(nèi)外相合之序?yàn)橄惹笸庑雾?，再求以外引?nèi)之勁，而后求以內(nèi)催外，就練，求內(nèi)外相合，剛?cè)嵯酀?jì)的太極功夫。
結(jié)語(yǔ)：以上就是太極拳推手喂勁四字訣，您是否掌握了呢?太極拳不僅有技擊功能，還有良好的健身娛樂(lè)功能，中老年人練太極拳能提高身體抵抗力，而年輕人練習(xí)太極拳能緩解壓力，太極拳能提高健康水平。
