第二十八式、金雞獨立(二)
⑴弓步挑掌;⑵獨立挑掌;⑶獨立挑掌。
第二十九式、退步穿掌
弓步穿掌。
第四段
第三十式、虛步壓掌
?、趴勰_轉(zhuǎn)身;⑵虛步按掌。
第三十一式、獨立托掌
提膝托掌
第三十二式、馬步靠
?、怕淠_擺掌;⑵提膝托掌;⑶馬步靠臂。
第三十三式、轉(zhuǎn)身大捋
⑴擺腳旋掌;⑵上步托掌;⑶轉(zhuǎn)身平捋;⑷弓步滾肘。
第三十四式、歇步擒打
?、艛Q臂穿拳;⑵轉(zhuǎn)體挑掌;⑶歇步打拳。
第三十五式、穿掌下勢
⑴收腳擺掌;⑵上步擺掌;⑶仆步穿掌。
第三十六式、上步七星
⑴弓步挑掌;⑵虛步架拳。
第三十七式、退步胯虎
?、呸D(zhuǎn)體擺掌;⑵獨立挑掌;⑶轉(zhuǎn)體落手。
第三十八式、轉(zhuǎn)身擺蓮
?、怕淠_擺掌;⑵轉(zhuǎn)體穿掌;⑶轉(zhuǎn)體翻掌;⑷擺起拍腳。
第三十九式、彎弓射虎
?、盘嵯[掌;⑵落步落掌;⑶轉(zhuǎn)身握拳;⑷弓步打拳。
第四十式、左攬雀尾
?、呸D(zhuǎn)體落手;⑵收腳抱球;⑶上步分掌;⑷弓步掤臂。
?、赊D(zhuǎn)體伸掌;⑹后坐下捋;⑺弓步前擠;⑻翻掌前伸。
?、秃笞照?⑽弓步推按。
第四十一式、十字手
?、呸D(zhuǎn)體扣腳;⑵轉(zhuǎn)體分掌;⑶轉(zhuǎn)體抱掌;⑷收腳開立。
第四十二式、收勢
?、欧品质?⑵兩掌下按;⑶收腳并立。
結(jié)語：綜上所述，以上就是42式太極拳的全部動作講解，您是否都掌握了呢?堅持練習太極拳對你的身體非常好，可以促進身體循環(huán)，提高身體新陳代謝，能緩解精神壓力，對疾病預防效果非常好。
