武式太極拳與武派太極拳有何區(qū)別
武式太極拳的特點(diǎn)主要特點(diǎn)是以強(qiáng)健身體，防生和修生為一體的太極層次，由于創(chuàng)始人當(dāng)時(shí)的歷史地位。
所以這種拳充分體現(xiàn)的封建社會(huì)和古人要求的中庸之道，外示安逸內(nèi)固精神，它充分體現(xiàn)我們中華民族傳統(tǒng)文化的具體表現(xiàn)形式之一。
而武派太極拳就是在其理論嚴(yán)格指導(dǎo)下編創(chuàng)的一派拳術(shù)。
武禹襄師從陳清平，而不墨守成規(guī)，他不僅對(duì)拳術(shù)及古典拳論潛心研究，且多有發(fā)悟，卓有建樹而自成一家。
之后，由其外甥李亦畬，三代宗師郝為真(1849年一1920)不斷修改完善。
每一著勢(shì)，甚至每一動(dòng)作都不能有絲毫違背拳理之處，從而決定了武派太極拳具有的攻防意識(shí)。
簡(jiǎn)言之，它的拳架不尚花哨，來(lái)源于技擊，作用于技擊。
正如吳文翰先生所言，其特點(diǎn)是“簡(jiǎn)潔縝密，術(shù)法分明，古樸典雅，端莊灑脫”，不尚花法，重在實(shí)用。
武派拳無(wú)論拳勢(shì)怎樣變化，而身法始終保持“提頂?shù)跻d，松肩沉肘，含胸拔背，裹襠護(hù)肫，騰挪閃戰(zhàn)，尾閭正中，氣沉丹田，分清虛實(shí)”，時(shí)時(shí)勢(shì)勢(shì)如此。
武式太極拳基本功
1.無(wú)極樁
類似拳架中的無(wú)極勢(shì)。要求兩足平開與肩同寬;兩膝微屈，兩臂彎曲，輕輕向胸前平舉，兩掌高與乳平，掌心相對(duì)略偏向下，形如捧球。
雙目向前平視，頭宜正直，提頂?shù)跻d，松肩沉肘，含胸拔背、尾閭中正，胸寬腹實(shí)，氣沉丹田。
周身放松，自然安舒，聚精會(huì)神，摒除雜念，自然呼吸。
2.太極樁
分左右兩式，姿勢(shì)類似“懶扎衣”的起勢(shì)，兩手一前一后，前高后低;兩腳一前一后，前虛后實(shí);身法要求同無(wú)極樁，周身輕靈，務(wù)求自然。
練習(xí)這一樁功，由于屈膝蹲身，腿部承重力較大，蹲得越低，承重力也越大。通過(guò)這一鍛煉，可增加腿部力量。
但開始不宜蹲身過(guò)低，以免造成突臀彎腰，上身前傾等弊病。應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，逐漸放低身勢(shì)。
3.前進(jìn)步
體重完全置予左腿，膝蓋對(duì)正足尖，尾閭垂直與足踵對(duì)正，右腿抽胯提膝，足尖自然下垂，移于左踝里側(cè)。
接著，身軀微向右旋，右足足掌上翹，足踵向右前方輕輕鏟出(勁點(diǎn)在足踵，如向前踢物。
足踵著地后，隨即放松，足下似有吸力，伴隨重心前移，足掌緩緩落平，右膝前弓，全足踏實(shí)，左腿自然舒展，胯根前掩裹襠，成右弓步。
4.后退步
先站好無(wú)極樁，兩腿屈膝下蹲，胯根放松，涌泉吸地;兩掌分開置于身軀兩側(cè)，肘彎微曲，掌心向下，掌根下塌，如扶物狀。
然后，重心左移，體重完全置于左腿，膝蓋對(duì)足尖，尾閭垂直與足踵對(duì)正，右腿抽胯屈膝，足尖自然下垂，移于左踝里側(cè);接著，右腿向右后側(cè)移動(dòng)，先足尖著地。
然后足踵里扣，全足落實(shí);落胯屈膝踏穩(wěn)，重心逐漸移于右腿，尾閭垂直對(duì)正足踵，左腿自然舒伸，胯根微內(nèi)含裹襠，成后坐步。
