卷心菜(14)

  卷心菜的食用禁忌

  相克的食物

  卷心菜+黃瓜:會(huì)降低人體對(duì)維生素c的吸收:黃瓜中含有一種維生素c分解酶,如果與維生素c含量豐富的卷心菜一起食用,黃瓜中的維生素c分解酶就會(huì)破壞卷心菜中的維生素c.雖對(duì)人體沒(méi)有危害.但會(huì)降低人體對(duì)維生素c的吸收。

  卷心菜+蜂蜜:易引起腹瀉、腹痛的癥狀: 卷心菜中含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng).與具有通便效果的蜂蜜一起食用.容易引起腹瀉、腹痛的癥狀,并且降低原料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  卷心菜+柿子椒:降低食用價(jià)值,因?yàn)槭磷咏分泻芯S生素c分解酶.如果與含有豐富維生素c的卷心菜搭配食用.會(huì)使卷心菜中維生素c被氧化.降低兩者的食用價(jià)值。

  卷心菜適合和木耳同時(shí)食用,有健胃補(bǔ)腦的功效;和胡蘿卜同時(shí)食用,能減少癌癥發(fā)生頻率;和番茄同時(shí)食用,能很好的預(yù)防癌癥并且促進(jìn)血液的循環(huán);卷心菜和豬肉同時(shí)食用,對(duì)胃有很好的保健效果,能滋潤(rùn)腸胃,保證身體健康。

  適用人群

  一般人群均可食用。

  1. 特別適合動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用;

  2. 但皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多,且質(zhì)硬,故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食;另外對(duì)于腹腔和胸外科手術(shù)后,胃腸潰瘍及其出血特別嚴(yán)重時(shí),腹瀉及肝病時(shí)不宜吃。

  注意事項(xiàng)

  1、卷心菜中含有大量粗纖維,這種粗纖維質(zhì)硬,所以容易出現(xiàn)脾胃虛寒、泄瀉癥狀的人不宜多食。

  2、進(jìn)行完腹腔或胸外科手術(shù)者以及胃潰瘍嚴(yán)重的人發(fā)生腹瀉時(shí)不宜多吃。

  3、有皮膚瘙癢、眼部充血癥狀的人不宜食用。

  4、卷心菜生吃或是短時(shí)間烹煮過(guò)的好,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)的卷心菜有益程度會(huì)降低。

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