番荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 番荔枝營(yíng)養(yǎng)分析與好處(13)

  月經(jīng)期吃番荔枝好嗎

  我們都知道,每一女生都有一個(gè)比較特殊的時(shí)期,就有月經(jīng)期,在這個(gè)時(shí)期,女生對(duì)食物的食用應(yīng)該要引起注意,否則會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的影響。然而,女生在月經(jīng)期可以食用番荔枝嗎?這是可以的,因?yàn)榉笾斜容^高的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),能夠及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

女生在月經(jīng)期可以食用番荔枝

  可能很多女孩說呢過在月經(jīng)期都沒有正卻的預(yù)防方法,也不知道在吃什么東西可以幫助自己更好的度過月經(jīng)期,讓你們不再為自己的月經(jīng)期感到煩惱,好好來了解這篇文章介紹的內(nèi)容吧。

  番荔枝是一種含有較高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果,它的味道比較甘甜和清爽,特別是在這個(gè)炎熱的夏天,食用番荔枝果可以有效的進(jìn)行降暑。現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下吃番荔枝會(huì)變胖嗎?

  番荔枝果又名番荔枝、佛頭果,因外形類似佛像頭部而得名,主要產(chǎn)自臺(tái)東等地,海南全年都產(chǎn),主要果實(shí)成熟期在6月份到11月份 。番荔枝果肉乳白色,富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等。番荔枝果中富含的“番荔枝內(nèi)脂”具有很強(qiáng)的抗腫瘤活性,所以番荔枝果被喻為“抗瘤之星”。

  番荔枝果一定要熟軟才能吃,買回家后,若仍生硬,可用報(bào)紙包裹,噴些水,放上一二天,待變軟后即可用刀剖開去皮食用,鮮美香甜,口味非常獨(dú)特,也可切塊做成各種冰飲。

  果皮不可食,若果皮發(fā)黑,不用擔(dān)心,口味更佳。一般人群均可食用。尤其適合偏瘦想增肥的人。番荔枝果為溫性水果,適合寒性體質(zhì)人群食用。糖尿病和肥胖者不能多吃。老年人每天吃一個(gè)番荔枝,可起到保護(hù)心血管的作用。

  通過上面的詳細(xì)介紹,相信大家應(yīng)該知道在月經(jīng)期能夠吃番荔枝了吧,但是也不能過多食用哦。

  如何挑選好的番荔枝

  番荔枝果的身影在瑞安很少見到,偶爾在臺(tái)灣進(jìn)口水果專柜看到,其標(biāo)價(jià)也令人咋舌。番荔枝果原產(chǎn)于南美洲及西印度群島,在荷蘭人占據(jù)臺(tái)灣時(shí)引進(jìn)臺(tái)灣,當(dāng)時(shí)臺(tái)灣人不知其名,因其結(jié)成小果實(shí)時(shí),形似荔枝,故稱為“番荔枝”,果實(shí)成熟時(shí),鱗目綻開、果型碩大,貌似番荔枝牟尼之佛頭而得名,亦有人稱之為“佛頭果”。

番荔枝果原產(chǎn)于南美洲及西印度群島

  番荔枝果為熱帶水果,在每年7月至翌年2月為主要產(chǎn)期。成熟的果實(shí)呈淡綠黃色,卵形,表皮滿布疙瘩連接成球形。打開番荔枝果,由數(shù)十個(gè)小瓣組成,每個(gè)瓣里含有一顆烏黑晶亮的小核(黑色的籽),果肉乳白色、味道清甜、香味獨(dú)特,被列為熱帶名果之一。

吃番荔枝的好處 番荔枝的功效與作用 番荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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