塑身瑜伽 四種方法讓你擁有完美臉蛋
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:葛宇
發(fā)表時間:2024-12-06 13:29塑身瑜伽 四種方法讓你擁有完美臉蛋
臉型不好看的女生總會想盡辦法讓其完美,不過如果你有了雙下巴,即便臉型好看也是白搭。那怎么減雙下巴呢?我們來看看下面的方法吧!
一、緊實頸部線條
1、低頭、深呼吸、呼吸時下巴帶動頭部從右到左順時針轉(zhuǎn)動。
2、然后換方向,吸氣,呼氣時慢慢從左到右逆時針轉(zhuǎn)動頭部
3、臉部朝前,兩手互相摩擦搓熱,然后包住臉頰,讓掌心的熱度傳到臉上。
二、減掉雙下巴
1. 按摩法減雙下巴
在下頜均勻涂一層按摩霜,然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉,并以剪夾的方式按摩下頜前端,可以快速減雙下巴。
2. 摩擦法減雙下巴
利用左右手背,從脖子根處向下頜尖端推出按摩,有節(jié)奏地重復20-30次。
3. 按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹,由下頜下方至耳下慢慢按壓,尤其是耳根下方為穴道集中處,可以在耳朵附近做按壓,幫助緊實下巴。
三、打造明亮雙眼
1、腰背挺直,下巴擺正,目視前方。
2、左手臂向前伸直,四指輕輕握拳,拇指豎起,眼睛看著大拇指,然后左手逆時針畫一個大圈。
3、接著換右手向前舉,豎起拇指,眼睛看著拇指處,右手順時針畫一個大圈。
4、兩手搓熱,然后用掌心包裹住雙眼。
四、撫平額頭細紋
1、雙手食指和中指伸直并攏,指腹放在眉頭上方前額處。
2、深呼吸2次后,再次吸氣,呼氣時,輕輕將手指拉至眉尾上方額頭處、
3、豎起大拇指,其余四指輕輕握拳,拇指指腹直立在眉頭處。
4、再次吸氣,呼氣時拇指指腹點按眉頭處。