如何選擇瑜伽服 選擇一件適合自己的瑜伽服

　　瑜伽服是瑜伽練習(xí)的必備單品，如何選擇瑜伽服呢？大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽服的挑選原則，當(dāng)然，在下面的瑜伽教學(xué)內(nèi)容中我們也會為您分享一些關(guān)于瑜伽服的購買小常識。

　　很多的瑜伽練習(xí)者可能對為什么要穿瑜伽服進(jìn)行瑜伽練習(xí)有些不理解，下面，我們就為大家簡單的介紹一下瑜伽服。

　　瑜伽服介紹

　　瑜伽作為一種古老的健身運(yùn)動，在現(xiàn)代的社會越來越流行，從初幾個(gè)人的練習(xí)，當(dāng)時(shí)還被很多人當(dāng)做異類，但是現(xiàn)在卻已經(jīng)走在了時(shí)尚的前沿，很多時(shí)尚男女都會去選擇練習(xí)瑜伽。

　　那么問題就來了，這么多人喜歡練習(xí)瑜伽，那么練習(xí)瑜伽的時(shí)候，瑜伽服該怎么挑，怎么穿呢?

　　一件舒適的合適的瑜伽服可以幫助我們更加愉快的進(jìn)行瑜伽練習(xí)，相反的，一件不合適的瑜伽服就會為我們的練習(xí)帶來很多的不便。

　　這是一個(gè)很重要的輔助，一套合適的瑜伽服，可以讓練習(xí)者在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，感到更加的舒適，下面就來跟小編看一下瑜伽服怎么挑選，怎么穿吧。

　　呼應(yīng)禪修、打坐的方便性，舒適、寬松成了瑜珈服飾的必備條件。

　　挑選瑜伽服的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

　　1、舒適自然

　　若是您看過印度瑜伽人的老照片，會看到男人(印度傳統(tǒng)是只有男人才能練瑜伽)全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統(tǒng)的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當(dāng)，不是嗎?

　　雖然，現(xiàn)代服裝的風(fēng)格多變，但是瑜伽服的挑選還是應(yīng)該遵循基礎(chǔ)的瑜伽服要求，不建議購買太過奇異的款式，傳統(tǒng)的瑜伽服就是很好的選擇。

　　瑜伽服也是一種服裝，作為專用的瑜伽練習(xí)服裝，一定要滿足瑜伽練習(xí)中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)要求，突出的就是彈性的要求。

　　因?yàn)殍べび泻芏嗳砩煺沟拇髣幼?，而且不是只有某幾個(gè)角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時(shí)反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。

　　另外，因?yàn)槲覀兊膭幼髦校赡軙屑缌⒌?，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

　　以小編而言，我習(xí)慣穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì)，可是卻有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因?yàn)橐卵潩窳损ぴ谏砩?，時(shí)間一久可能會長濕疹，更加不適。

　　所以說，選擇一個(gè)有利于排汗的瑜伽服對我們的練習(xí)是非常有幫助的。這種面料不一定要純天然，但是一定要吸汗。

　　而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質(zhì)，選擇質(zhì)感更細(xì)致，彈性愈佳的好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　2、保護(hù)肚臍不外露

　　因?yàn)殍べと丝诳焖俪砷L，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產(chǎn)銷。

　　有些朋友會問，瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實(shí)，這兩種的質(zhì)料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實(shí)在很難區(qū)分什么才是真正的瑜伽服。

　　不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服大的不同是：肚臍盡量不要露出來。

　　現(xiàn)在很多廠家設(shè)計(jì)的瑜伽服為了時(shí)髦美觀，褲子會設(shè)計(jì)成低腰的款式，不論上衣穿的是運(yùn)動內(nèi)衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。

　　這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。

　　您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)者，會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因?yàn)槲覀兒苤v究腹部隨時(shí)用力、收緊，讓腹腔內(nèi)的器官和磁場繼續(xù)運(yùn)作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風(fēng))，對注重養(yǎng)生的人來說，都是不好的。

　　因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點(diǎn)，或是褲頭高一點(diǎn)，務(wù)必要把腹部遮好喔。

　　不用穿得太緊在保護(hù)肚臍之外，我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習(xí)者有個(gè)共通點(diǎn)，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。

　　尤其是內(nèi)衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時(shí)橫隔膜與肺腔外擴(kuò)的動作。另外，若是腹部有個(gè)環(huán)扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎?

　　雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會強(qiáng)調(diào)露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。

　　另外，我知道有些美眉會在手上、項(xiàng)上帶些飾品，讓自己看來更美。不過，我還是建議能把包括戒指、項(xiàng)鏈這些飾品取下，讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學(xué)習(xí)的注意力。

　　至于褲子的長短、寬點(diǎn)好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認(rèn)為好穿就好，不是那么重要的。