胃病怎么辦 戒煙戒酒能緩解這種疾病(2)

  湯水雖然對養(yǎng)胃很好,但是這并不包括肉湯,這是因為肉湯里面有許多酸性物質(zhì),這些酸性物質(zhì)不利于養(yǎng)胃。好的湯是菜湯,比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些輔料進行調(diào)味,這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯。

  4、蘋果

  味甘、性涼。作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。

蘋果健脾補氣益胃,生津潤燥

  5、菠菜

  味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。

  面對吃什么養(yǎng)胃的問題,菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意,由于菠菜中草酸含量高,過量食用的話會妨礙人體對鈣質(zhì)的吸收。

  因此在吃菠菜的時候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

  6、卷心菜

  有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

  卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

  胃病的原因

  原因一:遺傳問題

  很多孕婦在懷孕的時候,沒有注意飲食問題,或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西,可能會影響胎兒的發(fā)育,腸胃功能就會較差,而孩子出生之后,腸胃又沒有得到很好的護理,慢慢就形成了一些胃部疾病。

  原因二:壓力過大

  不少上班族工作壓力非常大,長年累月下去,內(nèi)分泌就會失調(diào),腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂,容易誘發(fā)胃病。

不少上班族工作壓力非常大

  原因三:不規(guī)律的飲食

  長期不按時吃飯,或吃飯?zhí)臁⒉粚P?、暴飲暴食等不良的飲食?xí)慣,很容易誘發(fā)胃病。

  原因四:過度飲酒

  飲酒傷身,是指攝入酒精過多,胃部受到刺激,慢慢地導(dǎo)致胃部分泌功能變差,出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的情況。

  不少職業(yè)其實都有可能出現(xiàn)職業(yè)性的胃病,比如醫(yī)生、教師、駕駛員或者是學(xué)生,這些都有可能出現(xiàn)胃病,很多醫(yī)生因為工作忙綠,經(jīng)常熬夜加班。教師大多是因為工作壓力大,精神過度緊張,而許多駕駛員經(jīng)常有吃冷食、不按時吃飯的情況,職業(yè)胃病就這么出現(xiàn)了。

  結(jié)語:胃病怎么辦你都知道了吧!平時要注意不能讓自己的胃部受涼,做好腹部的保暖,其次食物的安排上面要保證新鮮、營養(yǎng)、衛(wèi)生。當(dāng)胃部有不舒服的感覺時,及時的到醫(yī)院去做檢查,并且更加醫(yī)生的醫(yī)囑來進行治療。

胃病吃什么 胃病怎么辦 胃病的原因 
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