中醫(yī)按摩
中醫(yī)按摩的歷史悠久,在遠(yuǎn)古時期,中國就有推拿醫(yī)療的活動。當(dāng)時的人們在勞動中遇到損傷而發(fā)生疼痛時,本能地用手法按摩痛處,就會感到疼痛減輕或消失。經(jīng)過長期實踐后,古人認(rèn)識到了按摩的作用。那么,你知道中醫(yī)按摩的好處有哪些嗎?下面大家就和小編一起來了解一下中醫(yī)按摩的知識吧!
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中醫(yī)按摩知識
中醫(yī)推拿按摩經(jīng)濟簡便,因為它不需要特殊醫(yī)療設(shè)備,也不受時間地點氣候條件的限制,隨時隨地都可實行;且平穩(wěn)可靠,易學(xué)易用,無任何副作用。正由于這些優(yōu)點,按摩成為深受廣大群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。對正常人來說,能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使局部癥狀消退,又可加速恢復(fù)患部的功能,從而收到良好的治療效果。
中醫(yī)按摩適應(yīng)癥
扭傷,關(guān)節(jié)脫位,腰肌勞損,肌肉萎縮、偏頭痛,前頭后頭痛,三叉神經(jīng)痛,肋間神經(jīng)痛,股神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,腰背神經(jīng)痛,四肢關(guān)節(jié)痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關(guān)節(jié)疼痛)。顏面神經(jīng)麻痹,顏面肌肉痙攣,腓腸肌痙攣。因風(fēng)濕而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑囊腫痛和關(guān)節(jié)強直等癥。
其他如神經(jīng)性嘔吐,消化不良癥,習(xí)慣性便秘,胃下垂,慢性胃炎,失眠,遺精,以及婦女痛經(jīng)與神經(jīng)官能癥等,都可考慮使用或配合使用按摩手法。
中醫(yī)按摩禁忌
各種急性傳染病,急性骨髓炎,結(jié)核性關(guān)節(jié)炎,傳染性皮膚病,皮膚濕疹,水火燙傷,皮膚潰瘍,腫瘤,以及各種瘡瘍等癥。此外,婦女經(jīng)期,懷孕五個月以上的孕婦,急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者,都是禁忌按摩的。
優(yōu)點
按摩的優(yōu)點很多,容易學(xué)習(xí)。操作簡便,經(jīng)濟實用,還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奮,起到興奮劑的作用,也可使患者安靜下來,起到鎮(zhèn)靜劑的作用。
由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝,對于一般慢性病或身體過度虛弱的患者,是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子,按摩可增強小兒體質(zhì),起到預(yù)防保健作用。對于某些復(fù)雜疾病,還可配合針灸、藥物治療。但是,對于一些急性的或高燒的傳染病,或臟器有病變,如傷寒、肺炎、肺結(jié)核等,按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤,急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等,發(fā)病兇急,速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診,決不可應(yīng)用按摩而延誤病情。對于閉經(jīng)二月左右,突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女,為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能,也應(yīng)該急速送往醫(yī)院搶救,不要耽誤。
中醫(yī)按摩注意事項
1、按摩前要修整指甲、熱水洗手,同時,將指環(huán)等有礙操作的物品,預(yù)先摘掉。
2、態(tài)度要和藹,嚴(yán)肅細(xì)心,要耐心地向患者解釋病情,爭取患者合作。
3、患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式,要舒適而又便于操作。
4、按摩手法要輕重合適,并隨時觀察病人表情,使患者有舒服感。
5、按摩時間,每次以20~30分鐘為宜,按摩次數(shù)以十二次為一療程。
6、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下,不要立即按摩。
7、飽食之后,不要急于按摩,一般應(yīng)在飯后二小時左右為宜。
8、按摩時,有些患者容易入睡,應(yīng)取毛巾蓋好,以防著涼,注意室溫。當(dāng)風(fēng)之處,不要按摩。
身心放松
按摩時除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。
取穴準(zhǔn)確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準(zhǔn)確,手法正確。
用力恰當(dāng)
因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且易損傷皮膚。
循序漸進
推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
持之以恒
無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
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