現(xiàn)在的人非常的脆弱，動(dòng)不動(dòng)就生病，其實(shí)這和我們體內(nèi)的毒素有關(guān)系。體內(nèi)毒素多，長(zhǎng)時(shí)間排不出來，就會(huì)導(dǎo)致很多問題的出現(xiàn)。那么如果將體內(nèi)的毒素順利的排出來呢?排毒方法有哪些呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
目錄
1、五臟排毒方法 2、排毒養(yǎng)顏中藥
3、身體排毒的中醫(yī)妙方 4、人體排毒時(shí)間表
5、中醫(yī)排毒八大法 6、自我按摩如何排毒養(yǎng)顏
7、茶飲對(duì)癥排清毒素 8、老人排毒方法
中醫(yī)認(rèn)為，我們體內(nèi)有大量的毒素，只要不能夠及時(shí)的排出來，就會(huì)給我們的身體以及精神帶來不良的影響，這些物質(zhì)就是“毒”，比如，瘀血、食積、氣郁、上火、寒氣、痰濕。
這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會(huì)加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素
表現(xiàn)在
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
2.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒會(huì)受到抑郁。肝臟是人體調(diào)節(jié)控制情緒的臟器，如果肝臟里面有毒素并且不能及時(shí)排出體外的話，就會(huì)阻礙塞氣的運(yùn)行，就會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生。
4.偏頭痛,臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
怎么排毒更順暢
1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
