讓大齡女也能塑造小蠻腰的秘密(5)

  5、內(nèi)衣束身

  束身內(nèi)衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內(nèi)衣的束身效果好,不過,多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會(huì)凸顯出來,所以要避免穿太緊的內(nèi)衣。

  6、選擇現(xiàn)在適合你的禮服

  不要考慮尺碼,沒有人會(huì)去看你禮服的標(biāo)簽的,但如果你的衣服太緊,你可能會(huì)把肉肚子暴露。所以,要把自己身材好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。

  7、穿出你的顏色

  無論什么顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會(huì)顯出身體被拉長了的效果。

  8、選擇不會(huì)凸顯腹部的面料

  絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運(yùn)動(dòng)衫通常都會(huì)有很好的效果,會(huì)讓腹部顯得平坦。

  9、別忘了穿上高跟鞋

  晚會(huì)的時(shí)候穿高跟鞋會(huì)有很好的效果!讓你時(shí)時(shí)記得提醒自己收腹,并顯出身材高挑。

  10、運(yùn)動(dòng)抬起肩膀時(shí)呼氣

  降低體內(nèi)氣壓,讓腹肌充分參與運(yùn)動(dòng)———腹肌負(fù)責(zé)腹部的運(yùn)動(dòng)。

  結(jié)語:合理的運(yùn)動(dòng)加上飲食控制效果更好哦~大家不要在猶豫了,等到春天來了,你身上的贅肉就無法遁形了。

體操 小蠻腰 快速細(xì)腰的方法 
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