養(yǎng)生太極掌是養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)中，較為高端的一種，它的作用有很多，比如強(qiáng)心益肺、滋腎補(bǔ)脾、舒肝利膽等，小編今天要給大家介紹的，就是養(yǎng)生太極掌第二套，俗稱(chēng)滋腎補(bǔ)脾太極掌，大家一起練練看吧。
養(yǎng)生太極掌第二套(滋腎補(bǔ)脾太極掌)：
1、真人采氣
2、迎風(fēng)撣塵>>>養(yǎng)生太極掌第一套 練好招式讓您疾病不生
3、托梁換柱
4、月移花影
5、鷂子穿林
6、野馬分鬃
7、金雞獨(dú)立
8、仙人摘茄>>>陳式太極拳 競(jìng)技特點(diǎn)展示其武學(xué)本質(zhì)
9、金龍戲水
10、螳螂捕食
