24式太極拳現(xiàn)在流行廣，但是很多人對于它還不是太熟悉，認(rèn)為這只是老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下面小編就跟大家談?wù)?4式太極需要注意的幾點(diǎn)，太極拳在城市的普及，以及年輕人與太極拳的關(guān)系，一起看看文章吧。
其實(shí)很多人在練習(xí)24式太極拳的時(shí)候只知道把動(dòng)作做得很像，其實(shí)這是非常不好的，24式太極拳跟傳統(tǒng)太極拳一樣，也對各方面都有要求，只是比傳統(tǒng)的太極拳要求降低了，下面筆者列出了5項(xiàng)關(guān)于太極拳的內(nèi)容，供大家參考。>>>24式太極拳 掌握要領(lǐng)練好太極拳
1、太極拳和太極劍的評(píng)分標(biāo)推包括3個(gè)方面：
動(dòng)作規(guī)格方面動(dòng)作規(guī)格的分但為6分。凡是于型(包括劍指)、手法(包括劍法)、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍平衡與規(guī)格要求不符者，每出現(xiàn)一次輕微錯(cuò)誤扣0.05分，每出現(xiàn)一次明顯錯(cuò)誤扣0.1分，每出現(xiàn)一次嚴(yán)重錯(cuò)誤多扣0.2分;多次出現(xiàn)一種錯(cuò)誤時(shí)，多扣0.3分。
2、勁力、協(xié)調(diào)方面：
勁力指用勁;協(xié)調(diào)指上下肢動(dòng)作的配合。勁力和協(xié)調(diào)的分值為2分。凡符合運(yùn)動(dòng)順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，連貫圓活，手眼身步配合協(xié)調(diào)者，可以得滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.1一0.5分，顯著不符者，扣0.6—1分，嚴(yán)重不符者，扣1.1—2分。
3、精神、意識(shí)、速度、風(fēng)格方面：
凡符合神態(tài)自然，意識(shí)集中，速度適中，風(fēng)格突出的要求者，可以得滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.l—0.5分;明顯不符者，扣0.6—1分;嚴(yán)重不符者，扣1.l一2分。>>>24式太極拳 常見毛病逐個(gè)改正
4、“掤”的規(guī)格和要點(diǎn)是什么?
掤”是用小臂擋推的上肢動(dòng)作。如“攬雀尾”中的“掤”即為此種臂法。其動(dòng)作規(guī)格為;手臂由下向前上方“掤”舉。肘微低于手，至前臂高與胸齊，勁達(dá)前臂外側(cè)和手背。其動(dòng)作要點(diǎn)為：手臂平屈呈弓形，手指不可僵直，亦不可松軟無力。
要做好一件事情，一定要懂得思考，而思考則要來源于你對這件事的了解，所以了解是做好一件事的前提，所以大家如果想練習(xí)好24式太極拳的話，就應(yīng)該對24式太極拳的基礎(chǔ)有一個(gè)大概的了解，要不會(huì)出現(xiàn)知其然，不知其所以然的現(xiàn)象，24式太極拳的練習(xí)效果也會(huì)大打折扣。
