20130722萬家燈火節(jié)目：溫長路談做夢的原因

　　人難免會有做夢的時候，那么做夢和睡眠有什么關(guān)系呢?做夢的原因又是哪些?下面我們就請中華中醫(yī)藥學會學術(shù)顧問溫長路先生為我們講解做夢的相關(guān)問題!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　做夢的原因

　　1969年，埃默里大學的戴維.?？怂棺隽艘粋€試驗，當睡眠者處于異相睡眠狀態(tài)而出現(xiàn)眼球激烈活動的時候，他便把受試者叫醒，問他剛才做了什么夢。然后將各種情況進行歸納得出以下結(jié)論。

　　受試者所夢見的事情多數(shù)是自己所關(guān)心的事情，如考試、愛情等，另外一些情況，如有的人在睡眠中口渴了，肚子餓了，或有尿意等，他們所夢見的也基本上都與這些事情有關(guān)。因此說，這些將各自的事項連接起來的夢中故事，根本沒有什么重要意義。因此也有人認為，夢不過是將各種感情和事項連接起來的一種練習罷了。但有人通過電腦模型提出了有關(guān)夢的兩種假說。

　　克里斯托弗.埃文斯

　　一種假說是英國的心理學家克里斯托弗.埃文斯提出的，他認為，夢就如同將電腦的終端取下之后，重新對程序進編制，然后加以檢點，因此，睡眠就是切斷了外界信號的輸入，運動系統(tǒng)也靜息了這樣一種狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，夢再對大腦的程序進行檢驗，然后在重新編制，并加以潤色，以此來訓練大腦能把近期的信號應(yīng)用于將來的事態(tài)的能力。

　　根據(jù)埃文斯的主張，我們?nèi)祟惪梢哉f是一種社會性的動物，因此，必須將這種社會性動物分成不同的種類，或者按性格進行分類，而且這種過程必須迅速、敏捷，而做夢就可以使這種快速分類得到練習。

　　弗朗西斯.克里克

　　還有一種有力的學說也來自電子計算機模型。這一學說的提出者是因發(fā)明DNA雙螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。

　　克里克將“哺乳動物具有較大的新皮質(zhì)”和“睡眠見于哺乳類和鳥類”這兩種情況聯(lián)系起來進行考慮。從“心皮質(zhì)中含有縱橫交錯的神經(jīng)纖維”和“神經(jīng)細胞和神經(jīng)細胞之間的結(jié)合部有興奮性”這兩點來看，可以認為大腦皮質(zhì)是由若干個興奮單位或者說興奮要素而組成。神經(jīng)之間的連接有三個特征：第一是輻散傳入;第二是強度完整;第三是聚合。

　　興奮信號就進入了這樣一個網(wǎng)壯結(jié)構(gòu)的局部，作為這一部分的處理特征，只要有信號輸入，就有與之相應(yīng)的適度的信號輸出。當有與若干突觸有關(guān)的信號輸入的時候，就會有相互關(guān)聯(lián)的信號輸出。

　　因此，若問把他們異常的精神狀態(tài)與這種電子計算機模型聯(lián)系起來之后將會有以下幾種關(guān)系：

　　1、當突觸的連接過多或不順的時候，就會產(chǎn)生“空想”;

　　2、不論輸入什么信號，相同的回路都會興奮(強迫觀念);

　　3、盡管是一般不會引起反應(yīng)的不適當?shù)拇碳ひ矔l(fā)生反應(yīng)(幻覺)。

　　克里克認為，電子計算機出錯可以把淺路截斷進行檢查，但是人腦就不同了，只能在異相睡眠的時候，才能對淺路進行檢查。在異相睡眠的時候，大腦正在被正常的輸入和輸出所隔離，而且正受到來自腦干的非特異性刺激，而且這種刺激很活躍，這就是所謂的無意識的夢。

　　夢與睡眠的關(guān)系

　　是人必不可少的生理和心理活動

　　隨著現(xiàn)代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神秘面紗被漸漸撩開，“有夢睡眠有助于大腦健康”，就是近的研究結(jié)論之一。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。據(jù)研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續(xù)1.5小時左右。由于夢相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛?cè)胨膲粼缇拖诺脽o影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。

　　潛意識與夢

　　心理學家認為，人的智能有很大潛力，一般情況下只用了不到1/4，另外的3/4潛藏在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動，通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，后存入記憶的倉庫中，使知識成為自己的智慧和才能。夢境可幫助你進行創(chuàng)造性思維，許多科學家、文學家的豐碩成果，不少亦得益于夢的啟迪。

　　無夢睡眠

　　無夢睡眠不僅質(zhì)量不好;而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些患有頭痛和頭暈的病人，常訴說睡眠中不再有夢或很少做夢，經(jīng) 診斷檢查，證實這些病人腦內(nèi)輕微出血或長有腫瘤。醫(yī)學觀察表明，癡呆兒童有夢睡眠明顯地少于同齡的正常兒童，患慢性腦綜合征的老人，有夢睡眠明顯少于同齡的正常老人。

　　近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。

　　做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現(xiàn)實中，反倒是要有好事。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　溫長路

　　筆名寓愚、文苕。1947年3月出生于河南省寶豐縣。

　　現(xiàn)為作家、教授、主任醫(yī)師，享受國務(wù)院特殊津貼專家，并擔任中華中醫(yī)藥學會學術(shù)顧問、中醫(yī)藥文化分會秘書長、中醫(yī)藥科普分會主任委員和編輯出版、醫(yī)史文獻、醫(yī)古文、李時珍、王清任等分會常委、副主任等職。青年時期從事專業(yè)文藝創(chuàng)作，有批量文藝作品問世;后入門岐黃，長期從事醫(yī)學教育、臨床、科研、管理工作。除有眾多學術(shù)論文、科研成果、發(fā)明專利外，還連續(xù)創(chuàng)作、出版了一批將文與醫(yī)融為一體的科學小品。已公開發(fā)表各類文章500余篇，出版著作30余種。其中有的作品被收入國家編纂的相關(guān)著作大系，并獲得政府獎項;有的作品多次再版、重印，有的作品被譯成外文出版。主要事跡被國內(nèi)外幾十家媒體報道，并載入《英國劍橋名人錄》、《中國科學家傳記》等30余種辭書。