20130722萬家燈火節(jié)目:溫長(zhǎng)路談做夢(mèng)的原因
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:張興佳
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 10:56人難免會(huì)有做夢(mèng)的時(shí)候,那么做夢(mèng)和睡眠有什么關(guān)系呢?做夢(mèng)的原因又是哪些?下面我們就請(qǐng)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問溫長(zhǎng)路先生為我們講解做夢(mèng)的相關(guān)問題!
下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介:
做夢(mèng)的原因
1969年,埃默里大學(xué)的戴維.??怂棺隽艘粋€(gè)試驗(yàn),當(dāng)睡眠者處于異相睡眠狀態(tài)而出現(xiàn)眼球激烈活動(dòng)的時(shí)候,他便把受試者叫醒,問他剛才做了什么夢(mèng)。然后將各種情況進(jìn)行歸納得出以下結(jié)論。
受試者所夢(mèng)見的事情多數(shù)是自己所關(guān)心的事情,如考試、愛情等,另外一些情況,如有的人在睡眠中口渴了,肚子餓了,或有尿意等,他們所夢(mèng)見的也基本上都與這些事情有關(guān)。因此說,這些將各自的事項(xiàng)連接起來的夢(mèng)中故事,根本沒有什么重要意義。因此也有人認(rèn)為,夢(mèng)不過是將各種感情和事項(xiàng)連接起來的一種練習(xí)罷了。但有人通過電腦模型提出了有關(guān)夢(mèng)的兩種假說。
克里斯托弗.埃文斯
一種假說是英國的心理學(xué)家克里斯托弗.埃文斯提出的,他認(rèn)為,夢(mèng)就如同將電腦的終端取下之后,重新對(duì)程序進(jìn)編制,然后加以檢點(diǎn),因此,睡眠就是切斷了外界信號(hào)的輸入,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)也靜息了這樣一種狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上,夢(mèng)再對(duì)大腦的程序進(jìn)行檢驗(yàn),然后在重新編制,并加以潤色,以此來訓(xùn)練大腦能把近期的信號(hào)應(yīng)用于將來的事態(tài)的能力。
根據(jù)埃文斯的主張,我們?nèi)祟惪梢哉f是一種社會(huì)性的動(dòng)物,因此,必須將這種社會(huì)性動(dòng)物分成不同的種類,或者按性格進(jìn)行分類,而且這種過程必須迅速、敏捷,而做夢(mèng)就可以使這種快速分類得到練習(xí)。
弗朗西斯.克里克
還有一種有力的學(xué)說也來自電子計(jì)算機(jī)模型。這一學(xué)說的提出者是因發(fā)明DNA雙螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。
克里克將“哺乳動(dòng)物具有較大的新皮質(zhì)”和“睡眠見于哺乳類和鳥類”這兩種情況聯(lián)系起來進(jìn)行考慮。從“心皮質(zhì)中含有縱橫交錯(cuò)的神經(jīng)纖維”和“神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞之間的結(jié)合部有興奮性”這兩點(diǎn)來看,可以認(rèn)為大腦皮質(zhì)是由若干個(gè)興奮單位或者說興奮要素而組成。神經(jīng)之間的連接有三個(gè)特征:第一是輻散傳入;第二是強(qiáng)度完整;第三是聚合。
興奮信號(hào)就進(jìn)入了這樣一個(gè)網(wǎng)壯結(jié)構(gòu)的局部,作為這一部分的處理特征,只要有信號(hào)輸入,就有與之相應(yīng)的適度的信號(hào)輸出。當(dāng)有與若干突觸有關(guān)的信號(hào)輸入的時(shí)候,就會(huì)有相互關(guān)聯(lián)的信號(hào)輸出。
因此,若問把他們異常的精神狀態(tài)與這種電子計(jì)算機(jī)模型聯(lián)系起來之后將會(huì)有以下幾種關(guān)系:
1、當(dāng)突觸的連接過多或不順的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生“空想”;
2、不論輸入什么信號(hào),相同的回路都會(huì)興奮(強(qiáng)迫觀念);
3、盡管是一般不會(huì)引起反應(yīng)的不適當(dāng)?shù)拇碳ひ矔?huì)發(fā)生反應(yīng)(幻覺)。
克里克認(rèn)為,電子計(jì)算機(jī)出錯(cuò)可以把淺路截?cái)噙M(jìn)行檢查,但是人腦就不同了,只能在異相睡眠的時(shí)候,才能對(duì)淺路進(jìn)行檢查。在異相睡眠的時(shí)候,大腦正在被正常的輸入和輸出所隔離,而且正受到來自腦干的非特異性刺激,而且這種刺激很活躍,這就是所謂的無意識(shí)的夢(mèng)。
夢(mèng)與睡眠的關(guān)系
是人必不可少的生理和心理活動(dòng)
隨著現(xiàn)代心理學(xué)的進(jìn)展,對(duì)夢(mèng)的研究越來越深入,千百年籠罩在夢(mèng)境中的神秘面紗被漸漸撩開,“有夢(mèng)睡眠有助于大腦健康”,就是近的研究結(jié)論之一。做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后,一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng),這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。據(jù)研究,人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進(jìn)行,在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢(mèng),在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢(mèng)。一個(gè)人每晚的夢(mèng)境可間斷持續(xù)1.5小時(shí)左右。由于夢(mèng)相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律,所以在異相睡眠中醒來的人,感覺夢(mèng)多,而在正相睡眠中醒來的人,感覺夢(mèng)少。此外,人能記住的夢(mèng)多在快進(jìn)入覺醒時(shí),而剛?cè)胨膲?mèng)早就消逝得無影無蹤了,這也是人們感覺夢(mèng)多或少的另一原因。
潛意識(shí)與夢(mèng)
心理學(xué)家認(rèn)為,人的智能有很大潛力,一般情況下只用了不到1/4,另外的3/4潛藏在無意識(shí)之中,而做夢(mèng)便是一種典型的無意識(shí)活動(dòng),通過做夢(mèng)能重新組合已有的知識(shí),把新知識(shí)與舊知識(shí)合理地融合在一起,后存入記憶的倉庫中,使知識(shí)成為自己的智慧和才能。夢(mèng)境可幫助你進(jìn)行創(chuàng)造性思維,許多科學(xué)家、文學(xué)家的豐碩成果,不少亦得益于夢(mèng)的啟迪。
無夢(mèng)睡眠
無夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好;而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn),有些患有頭痛和頭暈的病人,常訴說睡眠中不再有夢(mèng)或很少做夢(mèng),經(jīng) 診斷檢查,證實(shí)這些病人腦內(nèi)輕微出血或長(zhǎng)有腫瘤。醫(yī)學(xué)觀察表明,癡呆兒童有夢(mèng)睡眠明顯地少于同齡的正常兒童,患慢性腦綜合征的老人,有夢(mèng)睡眠明顯少于同齡的正常老人。
近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn),即夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果,夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損,就形成不了夢(mèng),或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷,如果長(zhǎng)期無夢(mèng)睡眠,倒值得人們警惕了。當(dāng)然,若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。
做夢(mèng)是很正常的事情,不要因?yàn)檫@影響你的生活。而且有夢(mèng)是反夢(mèng)的說法,就是說夢(mèng)到不好的事情,現(xiàn)實(shí)中,反倒是要有好事。
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本期嘉賓介紹
溫長(zhǎng)路
筆名寓愚、文苕。1947年3月出生于河南省寶豐縣。
現(xiàn)為作家、教授、主任醫(yī)師,享受國務(wù)院特殊津貼專家,并擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問、中醫(yī)藥文化分會(huì)秘書長(zhǎng)、中醫(yī)藥科普分會(huì)主任委員和編輯出版、醫(yī)史文獻(xiàn)、醫(yī)古文、李時(shí)珍、王清任等分會(huì)常委、副主任等職。青年時(shí)期從事專業(yè)文藝創(chuàng)作,有批量文藝作品問世;后入門岐黃,長(zhǎng)期從事醫(yī)學(xué)教育、臨床、科研、管理工作。除有眾多學(xué)術(shù)論文、科研成果、發(fā)明專利外,還連續(xù)創(chuàng)作、出版了一批將文與醫(yī)融為一體的科學(xué)小品。已公開發(fā)表各類文章500余篇,出版著作30余種。其中有的作品被收入國家編纂的相關(guān)著作大系,并獲得政府獎(jiǎng)項(xiàng);有的作品多次再版、重印,有的作品被譯成外文出版。主要事跡被國內(nèi)外幾十家媒體報(bào)道,并載入《英國劍橋名人錄》、《中國科學(xué)家傳記》等30余種辭書。
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