20140107健康生活視頻：葛恒君講造成淤青的原因

　　在日常生活中經(jīng)常會(huì)有一些磕磕碰碰，這就會(huì)造成淤青，那么造成淤青的原因還有哪些呢?淤青怎么消除?專家葛恒君認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中容易出現(xiàn)淤青現(xiàn)象，他有一些方法可以幫助我們快速的消除淤青，今天他來(lái)到了健康生活視頻，一起去了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　造成淤青的原因

　　淤青是由皮下出血造成的，人類眼部的皮膚又薄又松，因此很容易出血聚集，從而產(chǎn)生。淤青初看上去是藍(lán)色或是紫黑色的，以后慢慢消退，變成棕色.綠色或黃色。

　　淤青也有是因?yàn)橛傺嬖谟谄は略斐桑傺嗍窃谕饬ψ饔孟?，使皮下毛?xì)血管破裂出血所致。因血液從毛細(xì)血管破裂處外滲致皮下。所以我們?cè)谕暾钠つw上可以看到皮膚一片淤青。此時(shí)外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經(jīng)豐富。所以疼痛感明顯。發(fā)生淤血24小時(shí)后，可以用溫水熱敷患處。以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血消散。一般皮下淤血機(jī)體會(huì)慢慢吸收，時(shí)間大約需要兩周左右。

　　容易發(fā)生淤青的一般都是皮膚比較白比較薄的女生，有些輕碰就會(huì)發(fā)生淤青，如果清楚是碰到哪了才出現(xiàn)淤青是沒(méi)有關(guān)系的，是創(chuàng)傷引起。但是不明原因的淤青不太好，如果是偶爾出現(xiàn)就沒(méi)關(guān)系，但要注意觀察，如果常常如此，建議化驗(yàn)血常規(guī)。

　　本期嘉賓介紹

　　葛恒君

　　男，1960年生于江蘇沭陽(yáng)，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于南京中醫(yī)學(xué)院。北京針刀醫(yī)院、北京匯康國(guó)立中醫(yī)院、北京世華針刀中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)針刀醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員，英國(guó)醫(yī)學(xué)院自然醫(yī)學(xué)及天然藥物研究中心客座課題教授，中國(guó)科學(xué)院世協(xié)中國(guó)醫(yī)學(xué)非藥物療法委員會(huì)委員，世界醫(yī)藥研究中心中華中醫(yī)骨傷學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)等職。

　　淤青怎么消除

　　1.香蕉皮

　　不管是什么原因所導(dǎo)致的淤青情況，這個(gè)時(shí)候都可以用香蕉皮來(lái)快速緩解淤青情況。方法很簡(jiǎn)單，只需要把香蕉皮放在淤青的地方，一段時(shí)間后取下即可，每天可以進(jìn)行2-3次的時(shí)間?；蛘哌€可以用香蕉皮對(duì)淤青部位進(jìn)行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青作用。而相較于之所以能夠消除淤青，是由于其中含有某些特殊的成分。

　　香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺(jué)前把它放在淤青處，第二天早上起床后你會(huì)發(fā)現(xiàn)淤青的情況得到了很好的緩解。

　　2.濕熱敷

　　淤青情況出現(xiàn)后的24小時(shí)時(shí)間內(nèi)，如果沒(méi)有皮外傷的話則可以通過(guò)濕熱敷的方法來(lái)快速的緩解淤青情況。濕熱敷的方法之所以可以有效快速的緩解淤青情況，是由于它可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，而之所以會(huì)有淤青的產(chǎn)生，多半是因?yàn)檠河俜e所致。只有促進(jìn)血液循環(huán)，那么淤青的情況也就能得到很好的緩解了。

　　通常情況下淤青都能夠自行恢復(fù)，但時(shí)間比較長(zhǎng)，快也要半個(gè)月左右。而通過(guò)濕熱敷的方法，可以將淤青消除的時(shí)間盡量的縮短，通常在一周時(shí)間內(nèi)淤青基本就基本消失了。

　　3.冰敷

　　冰敷對(duì)淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法僅僅適合哪些剛剛被撞的患者。也就是說(shuō)，冰敷是受傷后臨時(shí)采用的緩解措施，通過(guò)冰敷的方式可以即時(shí)收縮毛細(xì)血管，從而防止皮下出血引起的紅腫發(fā)青。也就說(shuō)，冰敷的主要作用是預(yù)防淤青的出現(xiàn)，但如果淤青的情況已經(jīng)出現(xiàn)有一兩個(gè)小時(shí)的話，那么這個(gè)時(shí)候再用冰敷已經(jīng)沒(méi)有任何意義了。

　　如果淤青的時(shí)間超過(guò)24小時(shí)的話，則可以煮雞蛋在淤青處滾動(dòng)，也可以對(duì)淤青部位進(jìn)行熱敷，。同樣具有很好的消除作用。對(duì)于淤青怎么消除的問(wèn)題，根據(jù)時(shí)間的不同方法也不盡相同。

　　4.藥物

　　出現(xiàn)淤青等情況的24小時(shí)之內(nèi)，一定要注意避免熱敷揉搓，這樣做的后果只會(huì)導(dǎo)致淤青情況更加嚴(yán)重。這是由于由于加劇毛細(xì)血管出血所致，因此在這段時(shí)間內(nèi)好的方法就是冷敷。除此之外還可以通過(guò)服用藥物的方法來(lái)盡量縮短淤青的時(shí)間，比如像口服云南白藥膠囊、頭孢片等等，同樣可以消除淤青。

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