20140811健康生活：遲潤(rùn)華講眼睛紅血絲是怎么回事

　　我們很多人晚上熬夜第二天起來(lái)眼睛里都是紅血絲，睡眠不足讓眼眶里充斥著血一樣的鮮紅，不知道的還以為是紅眼病。我們的眼睛里出現(xiàn)紅血絲只是因?yàn)樗卟蛔銌?，是不是還會(huì)有其他的原因。下面讓遲潤(rùn)華專家來(lái)告訴你眼睛紅血絲到底是怎么回事。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們剛出生的時(shí)候，兩個(gè)黑白分明的眼珠煞是干凈透徹。可是活得越久，我們的眼睛里總是容易出現(xiàn)其他的東西，因?yàn)槲覀冇醚墼絹?lái)越頻繁了。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，我們開始接觸外面的世界。外面的世界很精彩，卻也很無(wú)奈，因?yàn)橛懈鞣N各樣的細(xì)菌病毒、污染的空氣、電腦和手機(jī)的閃爍以及各種化學(xué)制品 (洗發(fā)水洗面奶)，隨時(shí)都在伺機(jī)刺激或者侵犯我們的眼睛。

　　受到刺激和侵犯的眼睛進(jìn)行防護(hù)，就需要調(diào)集士兵(白細(xì)胞)，于是血管就向受到刺激的地方長(zhǎng)過來(lái)了。已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的血管，有時(shí)會(huì)留在那里，成為我們眼睛經(jīng)受過挫折和磨難的標(biāo)記。所以，紅血絲是眼睛受到刺激的信號(hào)，也是成長(zhǎng)的標(biāo)志。

　　眼睛有血絲、充血的情況有幾種原因

　　1、因?yàn)榘疽?、晚睡、看書等用眼次?shù)的頻繁和不停歇，導(dǎo)致我們的眼睛過度疲勞，這時(shí)候眼球周圍就會(huì)慢慢爬出一些血絲。

　　2、發(fā)熱，呼吸道感染初期可以出現(xiàn)，當(dāng)以上情況好轉(zhuǎn)后可恢復(fù)。

　　3、各種眼部炎癥：常伴有黃色眼屎、如總感覺難受，想用手揉眼，此時(shí)應(yīng)上眼科就診，長(zhǎng)期炎癥還可致視力下降。

　　4、干眼?。焊裳鄄≈秆劬I液分泌少于正常，常常伴有眼睛干澀不適、視力疲勞等癥狀，嚴(yán)重者也經(jīng)常伴有結(jié)膜充血以及結(jié)膜囊分泌物等。

　　眼睛過度疲勞的時(shí)候，我們可以看看窗外，看遠(yuǎn)處的景物可以緩解眼睛疲勞，也可以用眼藥水潤(rùn)潤(rùn)眼睛，紅血絲會(huì)暫時(shí)消失了。

　　結(jié)膜充血出現(xiàn)后，首先應(yīng)該去除引起結(jié)膜充血的相關(guān)因素，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，接受必要的指導(dǎo)和藥物治療。

　　去眼睛紅血絲第一招

　　眼部卸妝要徹底

　　現(xiàn)在很多MM喜歡化眼妝，有些還化很濃的眼妝，這對(duì)脆弱的眼周肌膚來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很重的負(fù)擔(dān)，如果清潔的時(shí)候不徹底，油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑就會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，出現(xiàn)紅血絲。

　　所以每天睡前一定要給眼部徹底卸妝，要使用專門用于眼部卸妝的產(chǎn)品。

　　去眼睛紅血絲第二招

　　配合眼霜按摩

　　消除眼睛紅血絲，可以適當(dāng)選用一些眼部的護(hù)膚品，如眼霜，并配以適當(dāng)?shù)陌茨?，可以有效緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。眼霜的選擇要根據(jù)自己膚質(zhì)來(lái)選擇，如果是20歲左右的女生，眼霜的選擇就要選擇質(zhì)地清爽一些的，主要有補(bǔ)水和緩解眼部疲勞功效的。

　　去眼睛紅血絲第三招

　　胡蘿卜橄欖油敷眼法

　　每天晚上睡前，可用新鮮胡蘿卜榨汁，用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周的地方，能促進(jìn)眼周肌膚的修復(fù)。

　　去眼睛紅血絲第四招

　　維生素E敷眼

　　睡前在眼周部位敷以維生素E，以增強(qiáng)皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深，預(yù)防眼睛紅血絲的出現(xiàn)。

　　去眼睛紅血絲第五招

　　多食護(hù)眼水果蔬菜

　　消除眼睛紅血絲，食用蔬菜水果是必不可少的，可以幫助保持眼睛的濕度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯(cuò)的選擇。

　　去眼睛紅血絲第六招

　　克服不良習(xí)慣

　　很多人整天喜歡愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來(lái)變得松弛，另外過多的面部表情也會(huì)使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化，眼周肌膚疲勞出現(xiàn)紅血絲。

　　去眼睛紅血絲第七招

　　使用滴眼液

　　眼睛里本來(lái)就是有血絲的，因?yàn)檠劬镉醒?，睡不好時(shí)，血管充血，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。當(dāng)然有的人天生眼睛里的血管會(huì)比別人粗些。 眼睛過度疲勞或感染，血管還會(huì)破裂，造成出血。所以看書或上網(wǎng)時(shí)，可用滴眼液適當(dāng)緩解眼部疲勞。

　　試試以下兩點(diǎn)

　　1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，不僅清香潤(rùn)口、提神醒腦，而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用，對(duì)治療目赤和目昏頗有療效。

　　2、如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽(yáng)、散瘀止血，可消除眼睛中的血絲和充血，使眼睛明亮。

　　重要的是睡眠要充足，這樣才有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛的血絲。同時(shí)要注意清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，還可以使用人工淚液，減少干澀。此外，用冷毛巾敷眼部，也可收縮血管，滋潤(rùn)眼睛。

　　后建議，要離電子屏幕至少40厘米，不要長(zhǎng)時(shí)間盯手機(jī)，每年要檢查一次眼睛，每周給眼睛放一次假。使用電鉆和電鋸等電動(dòng)工具時(shí)，應(yīng)戴好護(hù)目鏡，防止眼部意外傷。

　　本期嘉賓介紹

　　遲潤(rùn)華

　　北京總院眼科中醫(yī)診療中心眼科專家、教授、主任醫(yī)師，視清光明療法創(chuàng)始人之一，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼。師承中醫(yī)大家巫君玉、周志成。研習(xí)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典多年，中醫(yī)基礎(chǔ)理論功底深厚。在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文數(shù)十篇并多次榮獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)及北京市衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)工作者稱號(hào)，曾受衛(wèi)生部指派參加援外醫(yī)療工作兩年。

　　從事中醫(yī)臨床工作30余年，擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療白內(nèi)障、黃斑病變、黃斑裂孔、眼底病變、眼底出血、玻璃體渾濁、視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜色素病變、青光眼等。尤其對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的病因、病機(jī)、預(yù)后有過系統(tǒng)性深入研究，臨床上取得可喜成果，已為上萬(wàn)名深受眼疾困擾的患者解除了痛苦，在醫(yī)學(xué)界尤其是眼科領(lǐng)域享有盛譽(yù)和極高的聲望，被患者譽(yù)為“光明的使者”。

　　遲潤(rùn)華教授在北京總院眼科中醫(yī)診療中心坐診時(shí)間是每周五，就一天的時(shí)間，每逢坐診時(shí)治病的患者絡(luò)繹不絕。

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