20130722北京電視臺健康生活：王忠講如何治風濕病

　　醫(yī)學上有些疾病是遺傳性的，有的是受環(huán)境影響所致，舉個例子，比如說風濕病。在一些濕氣較重的地方，患上風濕病的人很多。而且這種病在中老年人群里發(fā)生廣泛。如果我們對這類病癥不太了解，那么接下來讓我們的王忠專家為大家解析一下風濕病有哪些癥狀，如何治療。

　　該視頻主要文字介紹：

　　風濕病的癥狀

　　其實從字面上我們可以看出，風濕病這種病肯定是跟濕氣有關，那么濕氣是存在我們生活的環(huán)境里的。所以這種病受環(huán)境和生活習慣的影響較大。風濕病是一組侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。 湖南地區(qū)因為濕氣重，犯風濕病的患者不在少數。那么風濕病常見的癥狀有哪些?下面就由我們北京年輪中醫(yī)骨科醫(yī)院的專家為大家進行一下詳細的解答。

　　風濕病常見的癥狀有哪些

　　1、僵硬

　　患者晨起或休息較長時間后，關節(jié)呈膠粘樣僵硬感，活動后方能緩解或消失。晨僵在類風濕關節(jié)炎中為突出，可以持續(xù)數小時，在其他關節(jié)炎則持續(xù)時間較短。

　　2、關節(jié)腫脹和壓痛

　　往往出現在有疼痛的關節(jié)，是滑膜炎或周圍軟組織炎的體征，其程度因炎癥輕重不同而異?？捎申P節(jié)腔積液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大則多見於骨性關節(jié)炎。

　　3、關節(jié)畸形和功能障礙指關節(jié)喪失其正常的外形和活動受限

　　如膝不能完全伸直，手的掌指關節(jié)有尺側偏斜，關節(jié)半脫位等。這些改變都與軟骨和骨遭破壞有關。在類風濕關節(jié)炎常見。

　　4、疼痛

　　我們要怎么判斷是都是風濕病犯了呢?那么我們可以根據我們疼痛的部位來判定，看痛源是否來自關節(jié)病變。必須要搞清楚局部病變引起的疼痛與系統(tǒng)性病變引起的廣泛性疼痛的區(qū)別。

　　5、乏力也是風濕的癥狀表現

　　乏力指的是肌力下降或喪失。由于乏力常與其他癥狀一起出現，例如，疼痛、晨僵、疲勞等，因此患者有時會分辨不清什么是乏力。在患者無法完成行走、咀嚼、吞咽等動作時，患者才會發(fā)現自己出現了乏力的癥狀。乏力是否對稱、是中軸性還是外周性分布，對疾病的鑒別診斷非常有用。

　　風濕性關節(jié)炎屬變態(tài)反應性疾病，是風濕熱的主要表現之一。多以急性發(fā)熱及關節(jié)疼痛起病，典型表現是輕度或中度發(fā)熱，游走性多關節(jié)炎，受累關節(jié)多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節(jié)，常見由一個關節(jié)轉移至另一個關節(jié)，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節(jié)同時發(fā)病，不典型的病人僅有關節(jié)疼痛而無其他炎癥表現。

　　風濕性關節(jié)炎早期癥狀

　　風濕性關節(jié)炎起病較急，受累關節(jié)以大關節(jié)為主。開始侵及下肢關節(jié)者占85%，膝和踝關節(jié)為常見。其次為肩、肘和腕、手和足的小關節(jié)少見。關節(jié)病變呈多發(fā)性和游走性，關節(jié)局部炎癥明顯，表現有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動受限，持續(xù)時間不長，常在數日內自行消退。關節(jié)炎癥消退后不留殘疾，復發(fā)者少見。

　　在關節(jié)炎急性期患者可伴發(fā)熱、咽痛，心慌、血沉增快及C-反應蛋白增高等表鋇，病情好轉后可恢復至正常。

　　如何預防風濕性關節(jié)炎

　　1、加強鍛煉，增強身體素質

　　為了預防關節(jié)炎，我們要保持一定的鍛煉，做做保健體操、打打太極拳、散散步等，這些活動隊我們身體都大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　2、避免風寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。

　　3、注意勞逸結合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　中老年患者是風濕性關節(jié)炎的高發(fā)人群，當然除了年齡，這一疾病也與其他很多因素有關，如遺傳、體重、氣候影響、雌激素分泌、關節(jié)創(chuàng)傷等都可能會誘發(fā)風濕性關節(jié)炎，風濕性關節(jié)炎者的飲食要多加注意，下面小編就給大家介紹一下飲食方面的注意事項。

　　飲食方面注意事項

　　1、飲食宜清淡

　　風濕性關節(jié)炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

　　2、飲食不可偏嗜

　　雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。

　　3、飲食要節(jié)制

　　飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

　　本期嘉賓介紹

　　王忠

　　主任醫(yī)師，空軍航空醫(yī)學研究所研究員，北京豐臺體壇中醫(yī)院中醫(yī)科首席專家，中華醫(yī)學會中醫(yī)藥學會腫瘤學分會委員，中國中西醫(yī)結合學會北京分會老年病專業(yè)委員會委員，中國中醫(yī)藥抗衰老專業(yè)委員會委員，中國人民解放軍空軍醫(yī)學科學技術委員會委員。擔任《中華中西醫(yī)雜志》、《解放軍藥學學報》編委會常務委員及《中國老年學雜志》編委會委員等多項社會職務。

　　王忠畢業(yè)于武漢同濟醫(yī)科大學醫(yī)療系和廣州第一軍醫(yī)大學中醫(yī)系，先后在第四軍醫(yī)大學吉林醫(yī)藥學院附屬醫(yī)院、空軍航空醫(yī)學研究所附屬醫(yī)院與免疫學研究室、解放軍301醫(yī)院第二附屬醫(yī)院，解放軍海軍總醫(yī)院等三甲醫(yī)院從事臨床心血管內科、風濕免疫科、中醫(yī)科、老年病科、中西醫(yī)結合腫瘤科及免疫臨床與研究工作四十多年，2001年已入選為空軍首批高層次人才，具有較高的學術造詣和知名度。

　　4、正確對待食補與藥補

　　無論食補還是藥補，對風濕性關節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養(yǎng)血。

　　風濕性關節(jié)炎患者日常生活中要注意遠離煙酒，少吃辛辣刺激性食物，寒涼性的食物也好少吃，如百合、荸薺、苦瓜等，并在醫(yī)生指導下用藥，日常生活中也可適當鍛煉來增強自己的體質，希望大家能逐漸擺脫這一疾病的困擾。

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