20140812健康生活:叢日利講骨關(guān)節(jié)炎的治療
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 北京電視臺健康生活
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:08很多中老年人的關(guān)節(jié)都很不好,他們甚至不能摔倒,關(guān)節(jié)地方不能被磕到,所以他們裸露在外的手肘關(guān)節(jié)也好,膝關(guān)節(jié)也好,都要時刻留意著,還要適當(dāng)?shù)谋E?。對?a href='http://rwfnyxtm.cn/zhuanti/guguanjieyan/' target='_blank'>骨關(guān)節(jié)炎的治療,你有多少了解呢?下面讓叢日利專家來告訴你吧。
該視頻主要文字介紹:
日常生活中有些老人手里都拄著拐杖才能走路,他們年紀(jì)大了,骨質(zhì)疏松,骨關(guān)節(jié)脆弱,已經(jīng)不像年輕人能蹦蹦跳跳,直立不倒了。骨性關(guān)節(jié)炎在中老年人身上很常見,主要是關(guān)節(jié)部位疼痛所致的病殘,嚴重影響患者的生存狀況與生活質(zhì)量。
古人常言要“防患于未然”,骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防同樣如此,膝部的保暖在膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療中有獨特的作用。炎炎盛暑,尤其要注意膝部的保暖,別讓膝關(guān)節(jié)“感冒”。對于已經(jīng)確診骨性關(guān)節(jié)炎的患者,則更要重視膝部的夏季保暖,這是整個治療方案中極為重要的一環(huán)。
然而,在現(xiàn)代生活方式中,冬天的保暖反而不成問題,因為冬季的厚衣已經(jīng)“順便”把膝關(guān)節(jié)也保護得暖暖的了;但在夏天,許多人貪圖空調(diào)電扇的涼意,祼露的膝關(guān)節(jié)常常首當(dāng)其沖,穿著暴露的年輕女性更是如此。而且,由于空調(diào)的普遍使用,使我們的身體頻繁“享受”忽高忽低的外部溫度刺激;許多人還習(xí)慣于整夜開空調(diào)睡覺。就這樣,膝關(guān)節(jié)持續(xù)暴露“受涼”,日積月累,成為骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病的一個重要因素。
很多老年病患得知患了骨性關(guān)節(jié)炎,都很積極配合醫(yī)生的治療。對身體各個部位的關(guān)節(jié)也采取了一些保護措施。取得了良好的治療效果。有骨性關(guān)節(jié)炎的人,不要在空調(diào)房里裸露關(guān)節(jié),要避風(fēng),不要穿短褲之類的易暴露關(guān)節(jié)的衣服。
治療劇烈運動后膝蓋疼的小偏方
經(jīng)過劇烈運動出現(xiàn)膝蓋疼痛后,不要總是以為是勞累導(dǎo)致的。長期不得好轉(zhuǎn),就要警惕疾病的侵害。出現(xiàn)此情況,好及時去醫(yī)院準(zhǔn)確查明原因,以確保身心健康。那么劇烈運動后膝蓋會痛是怎么回事呢?
常見的可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙,有加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。
脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群?;颊邥X得膝關(guān)節(jié)疼痛,完全伸直時疼痛加重,但關(guān)節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
2.關(guān)節(jié)炎患者覆蓋了中老年那男女。在女性群體中尤其多,因為常穿短褲或短裙,關(guān)節(jié)多受風(fēng)。
超重負荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會腫脹而疼痛,有時活動關(guān)節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
3.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷,在下肢負重,足部固定,膝關(guān)節(jié)微屈時,如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中,隊員在防守時突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛,活動受限,走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感,并且在關(guān)節(jié)活動時有彈響。
4.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。
滑膜細胞分泌滑液,可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤,增加關(guān)節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜,會產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關(guān)節(jié)粘連,影響正?;顒印?/p>
患者會感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛明顯的特點是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。
臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例,患者會有明確的外傷史,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛,小腿被動外展時疼痛加劇,膝內(nèi)側(cè)有腫脹,幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動會受到限制。
6.肌肉離位。對肌肉施加急激的力量,致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發(fā)生斷裂,而引起內(nèi)出血。
預(yù)防方法:在練球前,將各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉堅硬的球員,在忽冷忽熱的季節(jié)里更要特別注意。 治療方法如下:若發(fā)生在腿部,首先要將膝蓋固定2~3天,不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上繃帶,能夠防止內(nèi)出血的擴大,如此處置后,再稍加保溫,同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於:內(nèi)出血停止之后.雖然身體尚覺僵硬,也要稍為活動。
以上引起膝關(guān)節(jié)疼痛的6種損傷單靠日常保健是無法自愈的。如果有以上疼痛特點,還是要盡快請醫(yī)生明確診斷,以免貽誤治療的佳時機。在做運動的時候,一定要避免過于激烈的運動。運動中,還要注意自身安全,避免受傷。
本期嘉賓介紹
叢日利
中醫(yī)正骨傳承者,長期從事骨科臨床科研工作、曾擔(dān)任多家醫(yī)院骨科主任。擅長運用寶石激光消融術(shù)、臭氧、激光針刀等微創(chuàng)技術(shù)治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、軟組織損傷、骨折、骨關(guān)節(jié)脫位等疾病。
曾參加首屆世界中醫(yī)藥大會,發(fā)表論著20余篇。省級科研成果一項,并獲“青年科技新星”、“立功個人”等多項獎勵。
注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!