睡眠呼吸暫?；颊咴谌胨瘯r容易出現(xiàn)呼吸暫停，而酒精進入身體之后也會抑制呼吸，因此這類人群通過酒精助眠會嚴重影響氧氣的吸入，嚴重時甚至會危及生命。
早醒也屬于失眠嗎
大多數(shù)人會將失眠和睡不著聯(lián)系在一起，其實失眠并不是這么簡單的，只要符合以下一個表現(xiàn)都屬于失眠。
(1)入睡困難
雖然非常希望入睡，而且通過超過30分鐘還是無法入睡。
(2)睡眠不能持續(xù)
我們都有過這樣的經(jīng)歷，一覺睡到天亮之后感覺非常舒服，這就是睡眠持續(xù)，即使清醒之后也能再次入睡，這樣的睡眠才健康。如果睡著之后經(jīng)常醒，而且清醒之后很難再次入睡，這種情況也屬于失眠。
(3)早醒
早晨清醒的時間比平時早很多，睡眠時間明顯減少、清醒之后很難入睡也屬于失眠。
(4)睡醒后精神非常差
有些人雖然沒有入睡困難，夜間也沒有經(jīng)常醒過來，睡醒之后身體并沒有感覺放松，反而覺得非常累，這是睡眠質(zhì)量差的癥狀，也屬于失眠。
結(jié)語：上文給大家介紹了喝酒助眠對身體的影響，建議大家一定要重視，不要通過喝酒來助眠。失眠的癥狀比較多，并不是睡不著才叫失眠。早醒、睡眠質(zhì)量差、經(jīng)常醒都屬于失眠，出現(xiàn)失眠癥狀之后要采取正確的措施來緩解，不建議通過喝酒、盲目吃安眠藥等方式來助眠。
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