陳式太極拳 陳式太極拳基本功的八大特點(diǎn)

民??叼B(yǎng)生 > 太極 > 陳式太極拳

視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2015-01-19 18:41

  陳式太極拳的創(chuàng)始

  關(guān)于陳氏太極拳創(chuàng)始者,見(jiàn)于《陳氏宗譜》第九代陳王廷名下記有“陳氏拳手刀槍創(chuàng)始之人也”等文字。

  陳王廷生卒不詳,生活于明末清初,遲死于康熙五十八年。

  陳王廷一生坎坷不得志,青年曾考過(guò)武舉,應(yīng)試時(shí)一馬三箭,三箭九箭皆中,武功頗佳,但未被錄取。

  后到登封玉帶山投奔反明的武舉李際遇,在那里對(duì)少林拳進(jìn)行了研究及學(xué)習(xí),為后來(lái)創(chuàng)編太極拳及取各家所長(zhǎng),收集了素材。

  以后李際遇事敗身死,陳王廷也回家隱居,除了耕讀,以后半生精力,創(chuàng)編太極拳。

  陳王廷翻閱了許多武術(shù)資料,吸取了導(dǎo)引、吐納、五禽戲及少林武術(shù)所長(zhǎng),研究了各家拳法特點(diǎn),根據(jù)太極圖學(xué)說(shuō)原理,參照了《黃庭》、《內(nèi)徑》的要求,經(jīng)過(guò)分析綜合,推陳出新,創(chuàng)編了太極拳。

  陳式太極拳基本功的八大特點(diǎn)

  特點(diǎn)一:大腦支配下的意氣運(yùn)動(dòng)

  太極拳是用意練意的拳,也是行氣練氣的拳。

  特點(diǎn)二:身肢放長(zhǎng)的彈性運(yùn)動(dòng)

  外表看是腿的纏絲勁的表現(xiàn),其實(shí)是內(nèi)部促進(jìn)了腿的放長(zhǎng)。

  特點(diǎn)三:順逆纏絲的螺旋運(yùn)動(dòng)

  太極拳運(yùn)動(dòng)必須如抽絲的形狀

  特點(diǎn)四:立身中正、上下相隨的虛實(shí)運(yùn)動(dòng)

  動(dòng)作能分清虛實(shí)的轉(zhuǎn)換,就可耐久不疲,這就是一種動(dòng)力活動(dòng)。

  特點(diǎn)五:腰脊帶頭、內(nèi)外相合的節(jié)節(jié)貫串運(yùn)動(dòng)

  腰是左右平行轉(zhuǎn)動(dòng)的中軸,脊是上下彎曲的根基。

  特點(diǎn)六:相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成

  要求在練全趟架子時(shí)能夠進(jìn)一步做到一氣呵成,內(nèi)勁不斷。

  特點(diǎn)七:從柔到剛、從剛到柔的剛?cè)嵯酀?jì)運(yùn)動(dòng)

  要點(diǎn)是堅(jiān)持初,仍須不失綿軟,在柔軟之下,向著更有彈性的堅(jiān)剛上邁進(jìn)。

  特點(diǎn)八:從慢到快、從快到慢的快慢相間運(yùn)動(dòng)

  從慢到快、從快到慢的快慢相見(jiàn)運(yùn)動(dòng),就成為太極拳的第八個(gè)特點(diǎn)。

  • 共1頁(yè)
  • 上一篇
  • 1
  • 下一篇
  • 點(diǎn)擊查看更多: 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 陳式太極拳 
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    西洋參的功效與作用
    西洋參的功效與作用
    西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
    金桔的功效與作用
    金桔的功效與作用
    金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

    太極拳精選

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門(mén)要求

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門(mén)要求

    說(shuō)到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
    論慢練太極拳是為了擊打更快

    論慢練太極拳是為了擊打更快

    太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
    闡述練太極拳先天推手的含義

    闡述練太極拳先天推手的含義

    太極拳與未來(lái)社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
    返回
    首頁(yè)