寶寶的健康成長是每個家長的希望,寶寶的發(fā)育和健康的飲食有很大的關系哦!寶寶營養(yǎng)食譜該怎么搭配呢,寶寶食譜家長們需要注意些什么呢?寶寶增高補鈣是家長們關心的事情,兒童增高補鈣食譜你們都了解哪些呢?趕緊來看看下文詳細的介紹吧!
目錄
1、十個月的寶寶多款食譜 2、治療寶寶拉肚子的食譜
十個月的寶寶多款食譜
十個月的寶寶可以添加什么輔食
十個月的孩子可以添加軟的米飯、稠米糊、軟面包、掛面等各種主食。蛋白質方面可以添加碎肉、蛋、魚、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的,但是要注意應以質地軟、符合寶寶咀嚼功能發(fā)育的為主。除了添加輔食,可以在早上6:00和晚上9:00給寶寶喝奶,注意:10個月的嬰兒以稀粥、軟面為主食,適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。
十個月寶寶食譜介紹
食譜一、淮山麥片粥
做法
1、準備淮山90g-120g、麥片、水適量;2、淮山刮去表皮,切丁,然后將淮山蒸軟,放入攪拌機攪拌成泥狀;3、麥片入鍋煮成粥,然后將山藥泥放入麥片當中重新煮沸即可。
營養(yǎng)價值:淮山在營養(yǎng)學的分類當中屬于主食類,可以為人體提供碳水化合物,碳水化合物可以提供人體熱量,滿足活動的需要。而且淮山含有多種植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
食譜二、雜果泥
做法
1、準備草莓20g,香蕉10g、蘋果20g、提子10g、菠蘿10g;2、將材料分別切碎成小丁后放入攪拌機攪拌成泥即可。
營養(yǎng)價值:雜果泥要注意現(xiàn)做現(xiàn)吃,保持新鮮度,水果可含有豐富的 維生素 ,可以提高人體的免疫功能。但是要注意如果寶寶有腹瀉的情況就要避免吃水果了,以免導致腹瀉情況加重。
食譜三、雞肉玉米土豆粥
做法
1、準備白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、雞肉25g。
2、準備土豆泥或者是整個土豆,整個土豆要切皮,切成小丁,而玉米因為比較硬,所以要準備玉米泥。而雞肉要切成碎肉備用。
3、將白粥入鍋,水開后放入雞肉,土豆煮軟,后放入玉米泥。