家長(zhǎng)濫用抗生素;這個(gè)情況很普遍，孩子有點(diǎn)什么，就會(huì)給孩子來(lái)點(diǎn)抗生素，可以暫時(shí)性的抵押住，但是卻給孩子帶來(lái)了很多隱患，比如：免疫力降低等等，孩子免疫力降低，將直接導(dǎo)致孩子容易受到病毒的侵襲，容易生病，而且容易形成惡性循環(huán)，孩子特別容易生病。
由于現(xiàn)在手機(jī)、電腦、電視、游戲，誘惑力太大了，很容易讓孩子忘記了休息，本該八點(diǎn)、九點(diǎn)就要睡覺(jué)的，卻拖到了十一點(diǎn)、十二點(diǎn)，在睡眠不足的情況下，很容易就會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，影響孩子成長(zhǎng)發(fā)育，這個(gè)是很多父母要引起重視的。
1、蘑菇
能促進(jìn)白血球抗感染。長(zhǎng)久以來(lái)，人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物?，F(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性。
2、大蒜
大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。它還是保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化的佳配料，經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會(huì)大大降低。因此，建議每天生吃?xún)砂晁?，們好是切成碎末狀，?dāng)作配料來(lái)使用，在烹飪菜肴時(shí)加入一些大蒜末。
3、多吃五谷雜糧
每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對(duì)身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥?zhǔn)称范伎梢远嗍?，可以增?qiáng)新陳代謝的能力，調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。
4、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的佳狀態(tài)，被稱(chēng)為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。
5、番茄
番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，這些物質(zhì)均可以提高人體的免疫力。有實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人連續(xù)食用兩周番茄汁后，體內(nèi)番茄紅素會(huì)明顯增加，同時(shí)T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到了增強(qiáng)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了孩子抵抗力差怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善抵抗力差的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，特別是孩子應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能，一旦出現(xiàn)了抵抗力差的情況要盡早的治療。
