5、甘蔗
我們能明顯感覺到冬季時(shí)身體比較干燥，大家都知道甘蔗中的水分比較多，可以適量食用甘蔗來補(bǔ)水。而且甘蔗中含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于加快身體的新陳代謝，對(duì)身體健康也有很多好處。
6、橙子
橙子也是冬季經(jīng)常吃的水果，橘子中含有維生素、枸櫞酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，冬季容易上火，適量吃橙子有助于緩解上火癥狀。
大雪表示天氣更加寒冷，此時(shí)降雪的可能性要比小雪時(shí)節(jié)更大，此時(shí)寒流活躍，降水量也增多。
大雪節(jié)氣是一個(gè)氣候的概念，表示大雪節(jié)氣期間氣候的特征，其實(shí)全年下雪幾率大的節(jié)氣并不是大雪，而是“雨水”節(jié)氣。
結(jié)語：“大雪河封住，冬至不行船”有很多諺語都表明了大雪時(shí)節(jié)的寒冷。大雪時(shí)節(jié)養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整，上文給大家介紹了幾種大雪時(shí)節(jié)可以多吃的食物，大家在平時(shí)的飲食中可以適量多攝入一些，給身體補(bǔ)充更多能量，來抵御大雪節(jié)氣的寒冷。
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