大姨媽是女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的事情，在月經(jīng)期間大家的飲食有沒有改變呢?其實(shí)，經(jīng)期作為女性的特殊時(shí)期，可以說是比較重要的幾天，在飲食方面也是要特別注意的，今天就和小編一起學(xué)習(xí)一下經(jīng)期不能吃什么吧。
目錄
1.月經(jīng)期間不能吃什么屬性的食物 2.女性月經(jīng)期間有哪些水果不能吃
3.月經(jīng)期間可不可以吃海鮮 4.月經(jīng)期間吃冷飲會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
5.月經(jīng)期間可以喝濃茶嗎 6.女性經(jīng)期發(fā)生痛經(jīng)不可以吃什么
7.經(jīng)期可不可以吃紅棗呢 8.經(jīng)期量過大堅(jiān)決不能吃的食物
月經(jīng)期間不能吃涼性和寒性的食物
不得不說，月經(jīng)來潮是作為一個(gè)女性，都必須要經(jīng)歷的一個(gè)生理過程，這可以說是很正常的一種生理現(xiàn)象，都因?yàn)橥唇?jīng)等原因的困擾，導(dǎo)致很多女性不愿意來月經(jīng)，其實(shí)，只要好好的規(guī)范自己的飲食，可以在很大程度上緩解痛經(jīng)的哦。
經(jīng)期吃食物要關(guān)注食物的屬性
食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。
能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝?。一般認(rèn)為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。
經(jīng)期前后都不可以吃寒涼性食物
對于女性朋友們來說，特別要注意一下的就是，不管你是在經(jīng)期之前還是月經(jīng)期間，甚至是月經(jīng)之后的3天之內(nèi)，都建議大家不要吃一些涼性的食物，否則的話很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，或者是出現(xiàn)經(jīng)期小腹疼痛等情況。
不僅如此，一些酸澀性的食物在月經(jīng)期間也應(yīng)該禁止食用，還有一些辛熱食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等，這些食物都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免導(dǎo)致出現(xiàn)血液不流暢的情況出現(xiàn)。
中醫(yī)食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調(diào)整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期“陰平陽秘，精神乃治”。
