經(jīng)過冬天的摧殘，我們的皮膚受到了一些傷害，皮膚的色澤也發(fā)生了變化，有一些愛美的女士為之困惑，今天小編為大家準備了女人美白養(yǎng)顏食譜、果汁美白養(yǎng)顏食譜和豐胸美白養(yǎng)顏食譜等，希望大家喜歡。
目錄
3、孕婦美白養(yǎng)顏食譜 4、果汁美白養(yǎng)顏食譜
5、中藥美白食譜 6、美白補血養(yǎng)顏食譜
7、美白養(yǎng)顏豆?jié){食譜 8、豐胸美白養(yǎng)顏食譜
吃什么可以美白
草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質。
經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發(fā)的健康很有利。
入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。
西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質。
