煮

紅豆薏米糖水

1.薏米面不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等。是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物，其中含有8種...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系私家菜

薺菜花煮雞蛋

雞蛋味甘;性平。歸肺;脾;胃經(jīng)。滋陰潤(rùn)燥;養(yǎng)血發(fā)胎。主熱病煩悶;燥咳聲啞;目赤咽痛;胎動(dòng)不安;產(chǎn)后口渴;下痢;瘧疾;燙傷...

類別健脾開胃調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

菜系私家菜

肉末粉絲煲

1.粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。 2.粉條有良好的附味性，它能吸...

類別補(bǔ)腎 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

楓鎮(zhèn)大肉面

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì) 豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺...

類別便秘調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜

水煮肉末千張

1.含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高; ...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 膽石癥和膽囊炎調(diào)理 

菜系家常菜

麻辣雞絲涼面

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補(bǔ)精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫...

類別補(bǔ)腎 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系家常菜

紅燴肉末豆腐

1.更年期的“保護(hù)神” 有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。 2.預(yù)防心血管疾病 豆腐健腦的同時(shí)，還能抑制膽...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

番茄雞蛋面

番茄：番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蔥烤鯽魚

鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用，尤其對(duì)壓力，睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

咖喱魚蛋

魚肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜