煮

薺菜花煮雞蛋

雞蛋味甘;性平。歸肺;脾;胃經(jīng)。滋陰潤燥;養(yǎng)血發(fā)胎。主熱病煩悶;燥咳聲啞;目赤咽痛;胎動不安;產(chǎn)后口渴;下痢;瘧疾;燙傷...

類別健脾開胃調理 氣血雙補調理 

菜系私家菜

肉末粉絲煲

1.粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。 2.粉條有良好的附味性，它能吸...

類別補腎 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

楓鎮(zhèn)大肉面

1.補充蛋白質 豬肉為人類提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺...

類別便秘調理 補腎 

菜系家常菜

水煮肉末千張

1.含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高; ...

類別骨質疏松調理 膽石癥和膽囊炎調理 

菜系家常菜

麻辣雞絲涼面

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫...

類別補腎 月經(jīng)不調調理 

菜系家常菜

紅燴肉末豆腐

1.更年期的“保護神” 有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。 2.預防心血管疾病 豆腐健腦的同時，還能抑制膽...

類別養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

番茄雞蛋面

番茄：番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮...

類別減肥瘦身調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

蔥烤鯽魚

鯽魚含有全面而優(yōu)質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇...

類別養(yǎng)顏美容調理 高血壓調理 

菜系家常菜

咖喱魚蛋

魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、...

類別延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

珍珠糖不甩

雞蛋：人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。雞蛋含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質的作用。如果鐵質...

類別延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜