煮

水煮肉末千張

1.含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高; ...

類別骨質疏松調理 膽石癥和膽囊炎調理 

菜系家常菜

麻辣雞絲涼面

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫...

類別補腎 月經(jīng)不調調理 

菜系家常菜

紅燴肉末豆腐

1.更年期的“保護神” 有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。 2.預防心血管疾病 豆腐健腦的同時，還能抑制膽...

類別養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

番茄雞蛋面

番茄：番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮...

類別減肥瘦身調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

蔥烤鯽魚

鯽魚含有全面而優(yōu)質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇...

類別養(yǎng)顏美容調理 高血壓調理 

菜系家常菜

咖喱魚蛋

魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、...

類別延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

珍珠糖不甩

雞蛋：人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。雞蛋含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質的作用。如果鐵質...

類別延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

銀絲豆腐蛋花羹

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系私家菜

紅薯面

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便...

類別潤腸通便 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

排骨鮮味湯

豬肉：蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

類別補虛養(yǎng)身調理 潤腸通便 

菜系家常菜