女人吃什么保養(yǎng)卵巢 養(yǎng)好卵巢女人不老

  隨著生活水平的提高,女性的身體健康也是越來(lái)越受大家的關(guān)注,女性的婦科疾病也是大量的增加,這也是源于生活中女性對(duì)身體的不重視,卵巢是女性很重要的器官,那么,如何保養(yǎng)卵巢呢?女人吃什么保養(yǎng)卵巢呢?下面就讓小編給大家介紹一下卵巢保養(yǎng)吧。

  目錄

  1、保養(yǎng)卵巢的食療方法 2、保養(yǎng)卵巢吃什么食物

  3、女人如何保養(yǎng)卵巢 4、卵巢保養(yǎng)吃什么

  5、大姨媽期間的卵巢保養(yǎng) 6、卵巢保養(yǎng)食譜

  7、民間保養(yǎng)卵巢的食療方 8、卵巢保養(yǎng)禁忌

  保養(yǎng)卵巢的食療方法

  女人如果卵巢衰老臉上就會(huì)長(zhǎng)斑、肌膚老化、面容變的憔悴等等。所以想延緩衰老,那么保護(hù)好卵巢是重中之重。下面就為大家介紹三款可以保護(hù)卵巢的食譜,讓你吃會(huì)美麗的肌膚。

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  三款保護(hù)卵巢食療菜譜

  1、【黃豆煮豬排骨】

  材料

  豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

  做法

  將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。在鍋內(nèi)加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時(shí),拿掉藥包,加鹽調(diào)味就可以了。

  功效

  這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效,適用于氣血虛弱的女性,同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。

  2、【紅棗蓮子漿】

紅棗蓮子漿

  材料

  紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

卵巢保養(yǎng) 女人吃什么保養(yǎng)卵巢 如何保養(yǎng)卵巢 
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