42式太極拳

42式太極拳集各家太極拳流派所長,李德印42式太極拳,陳思坦42式太極拳,吳阿敏42式太極拳都是其中小分支.民?？到】禐槟峁?2式太極拳分解教學(xué)大全.

: 42式太極拳拳式及防身應(yīng)用一、動作形態(tài)單鞭是傳統(tǒng)拳術(shù)中動作招式象形化的通用式名。單鞭的動作形態(tài)是一手鉤手，另一手拂面后向前揮出,猶如跨馬揚鞭之勢，故名單鞭。有人解釋為“單鞭”是依據(jù)向后上鉤的手形如“催馬加鞭”而擬其名，此說法是否準(zhǔn)確，有待于...; 42式太極拳太極拳教學(xué) 太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-01-22 18:03

: 42式太極拳歌訣第一段1.起勢混沌初開法為先，氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注，平腕墜肘勢自然。2.右攬雀尾初運鴻蒙陰陽現(xiàn)，起落開合太極圈，掤捋擠按為總手，雀尾動作技法全。3.左單鞭單鞭多用可防攻，左像箭來右似弓，體正松腰勾屈下...; 42式太極拳太極拳教學(xué) 太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-01-22 17:54

: 42式太極拳　如何練習(xí)42式太極拳逆勢呼吸逆腹式呼吸是指吸氣時腹部自然內(nèi)收，呼氣時小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理學(xué)上稱為變?nèi)莺粑Ｎ鼩鈺r腹肌收縮，腹壁回縮或稍內(nèi)凹，橫隔肌隨之收縮下降，使腹腔容積變小;呼氣時腹肌放松，腹壁隆起，橫隔肌上升還原...; 42式太極拳太極拳教學(xué) 太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-01-15 18:22

: 42式太極拳譜1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(二)9.進步搬攔捶10.如風(fēng)似閉11.開合手12.右單鞭13.肘底捶14.轉(zhuǎn)身推掌(二)15.玉女穿梭(二)16.右左蹬腳17.掩手肱捶...; 42式太極拳太極拳教學(xué) 太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-01-12 18:40

: 　　42式太極拳拳譜如何調(diào)整呼吸要想學(xué)好42式太極拳就要把動作和呼吸結(jié)合起來。動作做到位的同時，呼吸也要與動作相協(xié)調(diào)。不同的動作又有不同的呼吸方式來與之協(xié)調(diào)。所以太極拳將呼吸方式分為三種，即“自然呼吸法”、“調(diào)節(jié)呼吸法”和“開合呼吸法&am...; 42式太極拳太極拳教學(xué) 太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-01-09 17:50

: 42式太極拳的風(fēng)格特點42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作。繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀募夹g(shù)要求，有一定難度、強度和運動量。作為競賽套路，動...; 42式太極拳太極拳教學(xué) 太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-01-09 17:41

: 　　42式太極拳譜1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(二)9.進步搬攔捶10.如風(fēng)似閉11.開合手12.右單鞭13.肘底捶14.轉(zhuǎn)身推掌(二)15.玉女穿梭(二)16.右左蹬腳17.掩手...; 42式太極拳太極拳教學(xué) 太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-01-07 18:13

: 42式太極拳是眾多太極拳流派中以楊氏太極拳為基礎(chǔ)，不斷的吸取其他流派中的優(yōu)點，以連綿不斷、輕松柔和、圓活自然為主要特點，深受人們的歡迎。很多人喜歡42式太極拳，但是對42式太極拳的招式動作和要領(lǐng)準(zhǔn)則都不知道，那自然就達不到42式太極拳意領(lǐng)身...; 42式太極拳 42式太極拳分解教學(xué) 42式太極拳視頻

發(fā)表時間：2014-12-12 12:16

: 練習(xí)太極拳可以修身養(yǎng)性，老少皆宜，它的動作輕靈、矯健。那么在學(xué)習(xí)42式太極拳的時候要經(jīng)過幾個學(xué)習(xí)階段呢?下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于42式太極拳的練習(xí)階段，以及其練...; 42式太極拳太極拳太極拳流派

發(fā)表時間：2013-11-26 09:58

: 喜歡練習(xí)太極拳健身的人有很多，因為長期堅持練習(xí)太極拳可以促進身體的血液循環(huán)，改善身體健康狀況。下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于堅持練習(xí)42式太極拳怎樣改善人體氣血，...; 42式太極拳太極太極拳

發(fā)表時間：2013-11-21 09:14

: 學(xué)過太極拳的朋友們應(yīng)該都知道在練習(xí)太極動作的時候呼吸調(diào)理很重要，那么你知道應(yīng)該如何調(diào)整嗎?下面小編就來為你介紹一下關(guān)于42式太極拳的呼吸調(diào)整的方法，趕緊學(xué)習(xí)一下吧! 4...; 42式太極拳 42式太極拳練習(xí)技巧

發(fā)表時間：2013-11-01 09:47

: 想要學(xué)好一套太極拳不是一天兩天就可以完成的事，是需要長期的經(jīng)驗積累和領(lǐng)悟。那么學(xué)習(xí)太極拳首先要從簡單的身體動作開始做，下面小編就來為你介紹一下關(guān)于42式太極拳的練...; 42式太極拳 42式太極拳的動作太極拳

發(fā)表時間：2013-10-31 11:10

: 剛剛練習(xí)太極拳的朋友們可能都會跟著一些會的人學(xué)習(xí)一下，但是掌握一些練習(xí)太極拳的技巧后會學(xué)習(xí)的更加簡單一點。那么下面小編就來為你介紹一下關(guān)于42式太極拳的練習(xí)技巧，趕...; 42式太極拳 42式太極拳練習(xí)技巧太極拳

發(fā)表時間：2013-10-29 09:31