眼部是容易泄露我們年齡的，不知不覺(jué)眼部就會(huì)爬滿皺紋。如何祛除眼部的皺紋呢?今天小編給你支一招：練習(xí)理療瑜伽。練習(xí)理療瑜伽的好處是促進(jìn)我們的眼部血液循環(huán)，使我們的眼部肌膚更富活力。感興趣的朋友不妨跟著我們下面的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)吧!
下面，我們就開(kāi)始今天的瑜伽練習(xí)吧!練習(xí)之前小編要提醒一下大家不要忘了做簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，這樣對(duì)我們的練習(xí)很有幫助哦。
瑜伽動(dòng)作分解
1、盤(pán)腿坐立。雙手食指和中指分別放在鼻子兩側(cè)。然后輕輕按壓，雙眼盡量轉(zhuǎn)向雙眉之間。保持5-10秒鐘。
注意
位置是在眼下2厘米的地方。
2、用我們的食指和中指一起來(lái)按摩眼皮，眼皮是非常敏感，也是非常薄嫩的。我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候力度要適中哦!
注意
要用我們指肚子來(lái)按摩哦。眼部皮膚比較薄，按壓時(shí)是利用你手指的力量。而不是整個(gè)手臂被按下。
3、在眼袋等容易出現(xiàn)細(xì)紋的地方涂抹適量眼霜。用保鮮膜從上往下蓋住涂抹了眼霜的部位。
這樣可以使眼霜快速滲透進(jìn)肌膚。5分鐘后取下。
取下之后，在做練習(xí)。繼續(xù)用我們的手指輕輕地按摩我們的眼臉，同樣要注意力度。具體按摩細(xì)節(jié)如下。
用食指、中指和無(wú)名指沿著下眼瞼的眼骨按照從眼頭到眼尾的方向輕輕按摩3次。把拇指放在眼窩的眼睛與鼻子之間。
按照從眼頭至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼。后適當(dāng)按壓太陽(yáng)穴。重復(fù)3次。
用食指、中指和無(wú)名指輕輕彈下眼瞼，使肌膚更好地吸收眼霜。
瑜伽教你祛除眼部皺紋的經(jīng)典妙招
看到眼角的小皺紋，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎樣輕柔的呵護(hù)才能把小皺紋趕跑。那些吹得神乎其神的護(hù)膚品在自己臉上怎么也不見(jiàn)效，別著急，試試這些簡(jiǎn)單的方法吧。
米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，等米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
豬蹄去皺
用老母豬蹄數(shù)只 ( 若找不到可用一般豬蹄 ) ，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
水果、蔬菜去皺
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有自然的滋潤(rùn)，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
