- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳中的起勢和收勢
- 楊氏太極拳，由于其簡單的招式及練法，目前已廣泛被人們練習。楊氏太極拳比較注重對手眼以及步法的要求，今天小編就以它的兩種拳架“起勢”和“收勢”來做一下介紹。“起勢
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何進一步提升太極拳修為
- 太極拳是一門博大精深的武術，要想練好它，得需要持之以恒的練習，并需要一些名師指導。此外，想要更進一步提高自身的修為，還需要做到一下幾點：靜、輕、慢、切、恒。下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳不可忽視腿法的訓練
- 太極拳之雖已拳命名，但絕非是只注重手部的練習，同時，腿部力量的訓練也是非常重要的，腿腳強健，就如同老樹盤根，不會輕易動搖。下面我們就來談談太極拳中如何練習腿功。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極步法之前進太極步
- 在練習太極拳過程中，步法的練習是最基本的，下盤穩(wěn)如泰山，才能使上肢力量完全展現(xiàn)。那么今天我們就以“前進太極步”為例，從它的特點以及注意點，來說說如何來正確走出一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極涉及的中心學說有哪些
- 太極拳既是一門武術，又是一門哲學。中心說是太極里面的一種核心思想，萬物皆有中心，以中心為基點，或動、活靜，或生長、或死亡。太極亦是如此。下面小編就講講有關太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何控制腰部力量
- 練習太極拳，最重要的是要從基本功念起，在以往電影中我們都可以看到學武得先從扎馬步做起，由此可見，腰腿的力量是非常重要的，今天我們就來了解下太極中是如何借助腰部發(fā)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極散手極其實戰(zhàn)中的應用
- 太極散手是太極技擊中一套比較實用的招式，對于練習者而言，有助于他們對抗一些不規(guī)則的攻擊，并能有效將對手擒拿，是一種后發(fā)制人的招式。下面，我們就來介紹一下太極散手
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中的力學原理有哪些
- 都說太極拳的主要原理是借力用力，有著遇強則強的說法，那么這一說法是否有一定的科學依據(jù)，小編今天就從物理當中的力學原理來和大家闡述一下。如有說的不對的，到時還請幫
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 談太極拳的化勁與借力打力
- 太極拳不僅僅是一門武術，更體現(xiàn)了一種胸懷寬廣和寬宏大量的氣度，其表現(xiàn)在它并不具有較強的攻擊性，通常是被動攻擊。其中“化勁”和“借力用力”便能夠完全體現(xiàn)出來。那么
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習之時柔中亦帶剛
- 太極拳柔中帶剛，可以“以柔克剛”，“四兩撥千斤”，那么太極中是如何控制這種柔與剛的關系呢，以及柔是否僅代表弱呢，下面小編就為大家簡單解說一下。太極拳中所說的柔，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳當中的云手如何練習
- 在太極拳練習中，云手是一種非常經(jīng)典的招式，動作輕盈流暢，如行云流水，可以演變成各種招式，同時可以做到虛實結合，令對手防不勝防，今天，小編就為大家介紹一下“云手”
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到氣沉丹田
- 練太極拳的時候，最普遍的一句心法就是“氣沉丹田”，氣沉丹田有助于我們運氣，從而使自己在練習招式時可以將氣化于力，使全身力量集中，并在發(fā)力時可以收放自如。那么，“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老年人練太極拳要注意哪些
- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術，適宜練習的人群非常普遍，對于練習者有著強身健體，提神醒腦的功能。對于老年人而言，更可以延年益壽，同時使其身心舒展，保持一種樂觀向上的心態(tài)。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳實戰(zhàn)中如何發(fā)勁
- 太極拳在實戰(zhàn)中，通常被稱之為“以柔克剛”“四兩撥千斤。奇怪的是，在看別人練習太極拳的時候速度沒那么快，力量又沒那么猛，那么它是通過什么來取勝的呢?原來，太極拳其
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的內功應該如何修煉
- 太極拳作為內家拳，與八卦一樣，注重內功的修煉。簡而言之，要想成為一名太極拳高手，絕非一朝一夕，乃需要經(jīng)過長時間的修煉，掌握一定的內功功底，才能成為一代宗師。那么
