- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳競(jìng)賽套路的風(fēng)格特點(diǎn)
- 太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史;太極拳的種類很多，其風(fēng)格特點(diǎn)不一;今天小編主要給大家介紹的是42式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)，一起來(lái)
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的站樁
- 24式太極拳是一種內(nèi)外兼修的拳術(shù)，如今不少中老年人都已經(jīng)開(kāi)始練太極拳，既能陶冶情操，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，但是如何正確的練習(xí)24式太極拳，請(qǐng)大家一起看。太極拳最根本的
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 學(xué)習(xí)孫式太極拳的四大基礎(chǔ)
- 說(shuō)到打太極，很多人都看著簡(jiǎn)單但自己學(xué)習(xí)的時(shí)候就怎么也學(xué)不會(huì)。其實(shí)孫式太極拳沒(méi)有那么難，掌握這幾個(gè)原則就可以了。孫式太極拳是中華民族的國(guó)術(shù)、國(guó)寶、國(guó)粹和國(guó)魂，她結(jié)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 打吳式太極拳的四大好處
- 吳式太極拳是現(xiàn)在很多中老年人鍛煉的主要項(xiàng)目，而對(duì)于打太極的好處，相信大部分人了解的都不多。研究中發(fā)現(xiàn)，打太極的好處非常多，甚至利用人體全身。因此建議體質(zhì)弱的人群
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極拳內(nèi)在感覺(jué)的三種方法
- 練拳重在找感覺(jué)練拳貴在悟拳。武式太極拳的內(nèi)在感覺(jué)是習(xí)練者將領(lǐng)悟到的拳理習(xí)練“上身”的體現(xiàn)，是“心悟”到“體悟”的升華。武式太極拳中不存在身體的局部運(yùn)動(dòng)，不單是舉
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的丹陽(yáng)功
- 太極拳現(xiàn)在已經(jīng)是一種全民健身運(yùn)動(dòng)了，而人們現(xiàn)在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極拳經(jīng)過(guò)近百年的發(fā)展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派;下面就帶大家一起見(jiàn)識(shí)一下陳氏
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳 陳氏太極拳的發(fā)展簡(jiǎn)史及其演變
- 太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史.根據(jù)陳家溝起源說(shuō)，認(rèn)為太極拳為明末陳王庭所編創(chuàng)，不過(guò)歷來(lái)眾說(shuō)紛紜，為當(dāng)今武術(shù)研究中一個(gè)曠日
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳可以改善神經(jīng)系統(tǒng)
- 練太極拳時(shí)呼吸較深，動(dòng)作緩慢而柔和，既能增加腦動(dòng)脈內(nèi)的血流量和供氧量，也能有效地改善腦神經(jīng)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，還可使植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂得到調(diào)整和改善。太極是一種身心
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極八卦掌操作式的練習(xí)方法
- 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法中的五禽戲、八段錦、十二段錦、太極拳、八卦掌等，均屬于動(dòng)功導(dǎo)引的范圍之內(nèi)。向大家介紹并推薦八卦掌的習(xí)練方法，希望大家堅(jiān)持練習(xí)，就能身心愉悅，強(qiáng)健安泰
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 三種更好練習(xí)太極拳的方法
- 習(xí)拳者要想克服諸種弊端，就必須處理好心、意、精、氣、神與外形動(dòng)作的關(guān)系。三種更好練習(xí)太極拳的方法一、以意行竅，調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)活力解決好畫(huà)弧走圈中的內(nèi)在性、和諧性與
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳自誤通常表現(xiàn)的十方面
- 一個(gè)習(xí)拳者練半年以上(以每日練l小時(shí)計(jì))，如果只是停留在豐富了生活休閑內(nèi)容，而于健康方面并沒(méi)明顯變化(如某些慢性病沒(méi)有得到控制，精神面貌沒(méi)有改觀)，這種情況的出
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)習(xí)楊式太極拳用掌的方法
- 太極拳眾多流派中，楊式太極拳因其的柔，所著稱，每一個(gè)流派都有其獨(dú)特點(diǎn)，所以才能自成一家，吸引不同的太極拳愛(ài)好者。今天小編就想跟大家探討一下，關(guān)于楊式太極拳如何用
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極步法要虛實(shí)變化自如
- 太極拳的步法十分重要，離開(kāi)了步法就無(wú)法進(jìn)行對(duì)敵，在太極拳中，練好步法的前提是周身必須有一定的松活勁。身子初步有些整合，否則練起來(lái)勁沉不到腳上，動(dòng)起來(lái)站都站不穩(wěn)，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳和氣功二者的相同之處
- 氣功和太極拳對(duì)身心的健康有著非常大的好處，長(zhǎng)期的運(yùn)用鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強(qiáng)身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 零基礎(chǔ)的人如何學(xué)太極拳
- 初學(xué)者該怎樣練太極?要從簡(jiǎn)單的套路學(xué)起、方法正確、進(jìn)行自我保護(hù)、有恒心和結(jié)合學(xué)一些太極理論。身體各部位姿勢(shì)要到位，要掌握太極拳練習(xí)要領(lǐng)，今天小編就給大家介紹一下
