- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)好太極劍的招式要點
- 太極劍是最適合女性練習(xí)的武術(shù)，太極劍招式大全中當(dāng)數(shù)18式太極劍最有名，下面小編為您介紹學(xué)好太極劍的招式要點。太極劍招式要點1、預(yù)備勢兩腳并攏，腳尖朝前。暢胸舒背
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳的四空要點
- 姿勢務(wù)準(zhǔn)練太極拳，姿勢很重要，若姿勢不準(zhǔn)，則效果不顯著，對強身如此，對防身亦然。但倘使外家拳姿勢練得好，學(xué)少林拳亦一定準(zhǔn)，若從二十歲左右開始練拳，則對“高樁
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的太極魂論述
- 楊澄甫式太極拳作為楊式太極拳發(fā)展史上的一座里程碑，被越來越多的人所認同、熟悉和信賴。學(xué)練者隨處可見，然而有的人打“硬拳”，缺陷、凹凸、斷勢、僵硬笨拙;有的人打“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳的五種人分類
- 人的智力是不同的，有的人聰明，有的人智力一般。聰明的人可以創(chuàng)造，智力一般的可以學(xué)習(xí)。在太極拳的創(chuàng)造與學(xué)習(xí)上，也是如此。第一等聰明之人能舉一反三。毫無疑問，王宗岳
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極拳的行功走架
- 練功與脊柱關(guān)系以我自己的習(xí)拳經(jīng)驗，和我見到的一些人水平不高的原因，我覺得就兩點：一是忽視基本功和功力的訓(xùn)練，二是確實是悟性不好，不是共軍太狡猾而是國軍太笨。如果
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的尾閭中正
- 一、拳理身法的基準(zhǔn)理論的模糊，必然導(dǎo)致實踐的誤差。1995年第三屆中國永年國際太極拳聯(lián)誼會在邯鄲舉行，筆者在帶隊參賽中，有幸目睹了各流派高手的表演。在此之前，亦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動之則分靜之則合的探究
- “動之則分，靜之則合“這句話出自王宗岳的《太極拳論》。太極拳的“動之則分，靜之則合”，實際是一個陰陽的問題。按照《周易》的說法.天地萬物是由陰陽組成的，這種陰陽
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動靜開合的理論研究
- 習(xí)太極拳者，須悟太極之理欲知太極之理，於行功時先要提起全副精神，外示安逸，內(nèi)固精神，氣勢騰挪，腹內(nèi)鼓蕩。太極即是周身，周身即是太極。如同氣球，前進不凸，後退不凹
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的五大理論論述
- 太極意論心中所思叫做意。太極拳不同于外家拳的一個重要特征就是意在拳先，以意催形，形氣結(jié)合，內(nèi)外兼修。初學(xué)者動作不熟，演練時總是用力不用意，手腳不靈，上下不合，身
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)中下肢和步法的學(xué)習(xí)
- 對軀干要求軀干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊發(fā)。它的位置正好在人體中部，腰動自會帶動腹部蠕動各部功能，通過活動得到鍛煉。所以，腰至
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳對頭部和上肢的要求
- 一、對頭部要求頭部要虛領(lǐng)頂勁，虛是空的，領(lǐng)是向上引的意思，頂是往上頂，勁就是有力量?？偟暮馐且箢^顱正直，頭上是虛的起來頭正頸也就直了。頸直，站著顯得很精神，
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的十六個名稱解釋
- 一、“身備五功”解武式太極拳沒有身備(背)五弓，只有身備五功。五功是指練習(xí)武式太極拳內(nèi)傳的由著熟到神明的五步(層)功法或五個階段的練習(xí)方法。只有按這些練習(xí)方法和
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功的五大特點
- 孫式太極拳之所以稱為內(nèi)家拳，就是因為講究內(nèi)勁。本文概述了太極內(nèi)勁的特點?！盀拧笔侵腥A傳統(tǒng)文化中的一個重要概念，讀音同“氣”，在實際使用中也常常寫作“氣”，但它和
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的起承開合如何練
- 武式太極拳不在樣式而在氣勢，不在外面而在內(nèi)。平日行功走架，須研究揣摩空松圓活之道，要神氣鼓蕩，全身好似氣球，氣勢貴騰挪，身體有如懸空。兩手無論高低屈伸，一前一後
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳十字手的7點要點
- “十字手“一式風(fēng)格質(zhì)樸如潤物之春雨，悄無聲息;又如老梅舊干，不著粉墨，然而技擊使用時卻似秋風(fēng)掃落葉般，迅雷不及掩耳，如虎搜山、鷹擊鼠樣電光火石!“十字手”在推手
