- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦練習(xí)瑜伽的四個(gè)注意點(diǎn)
- 懷孕中的媽媽們練習(xí)瑜伽時(shí)需要注意什么問(wèn)題，才能既避免傷害，又能達(dá)到健身效果。一起看看以下的四個(gè)注意點(diǎn)吧。孕婦練習(xí)瑜伽的四個(gè)注意點(diǎn)1、練習(xí)時(shí)間要選對(duì)在妊娠的第一階
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦練瑜伽不能做的九動(dòng)作
- 一、孕婦練習(xí)瑜伽的好處孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環(huán)，加速血
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 產(chǎn)前練瑜伽三式幫孕婦順產(chǎn)
- 爬跪式動(dòng)作說(shuō)明1)跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖并攏，腳跟分開(kāi)。2)雙手手心向下，分別置于大腿上，上身挺直，閉眼。3)感受呼吸，平靜思想。運(yùn)動(dòng)量：根據(jù)自己的身體
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 四式瑜伽改善孕期不適情況
- 懷孕期間容易有孕期疲勞、下身水腫、失眠等不適癥狀，這時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的孕婦瑜伽來(lái)幫助進(jìn)行孕期保健，緩解孕期各種不舒服。但要注意應(yīng)在懷孕4個(gè)月后進(jìn)行，以免動(dòng)胎氣。
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 練瑜伽幫孕婦趕走孕期便秘
- 在門(mén)診，經(jīng)常有孕婦問(wèn)醫(yī)生，懷孕后期出現(xiàn)便秘應(yīng)該怎么辦?其實(shí)，孕期便秘主要跟飲食過(guò)于精細(xì)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少有關(guān)。為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦會(huì)食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽視蔬
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 七式孕婦瑜伽助你重塑身材
- 國(guó)外女星在懷孕時(shí)為知名的時(shí)尚類(lèi)雜志拍攝封面已經(jīng)不是新聞了，她們?cè)谏陮殞毢笊聿亩佳杆倩謴?fù)，是和孕期的運(yùn)動(dòng)所打下的基礎(chǔ)是分不開(kāi)的。七式孕婦瑜伽助你重塑身材肩倒立仰
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 練瑜伽幫助孕媽咪減壓放松
- 健康是女人享有寧?kù)o生活、順利生產(chǎn)并擁有健康寶寶的基本因素。一個(gè)健康的女人比一個(gè)體質(zhì)虛弱的女人更能經(jīng)受住陣痛期和分娩期的極度緊張，并有較好的恢復(fù)能力。在印度，許多
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 三招瑜伽動(dòng)作幫孕媽順產(chǎn)
- 孕婦在懷孕期間做瑜伽，不僅可以增強(qiáng)肌肉張力，同時(shí)也可提高肌肉組織的柔韌度，且孕婦瑜伽的動(dòng)作比較緩慢，有助于孕婦和寶寶的健康，同時(shí)可幫助孕媽順產(chǎn)。三招瑜伽動(dòng)作幫孕
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 6式防抽筋的孕婦瑜伽動(dòng)作
- 不少準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)腿部及腰腹部的抽筋現(xiàn)象,簡(jiǎn)單的孕婦瑜伽動(dòng)作有助于改進(jìn)孕期抽筋癥狀。今天小編就來(lái)教各位準(zhǔn)媽媽6式防抽筋的孕婦瑜伽動(dòng)作,趕緊跟著學(xué)吧!6式防
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 適合孕婦做的瑜伽動(dòng)作教學(xué)
- 孕婦瑜伽雖然因體質(zhì)改變?cè)斐删毩?xí)方式及動(dòng)作類(lèi)別的不同，但有一樣是不變的，那就是追求身心靈平衡。也就是說(shuō)適當(dāng)?shù)暮粑?、靜坐不單能減緩身體的不適，也能讓心情更平穩(wěn)。平
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 練習(xí)瑜伽幫助孕媽媽放松
- 健康是女人享有寧?kù)o生活、順利生產(chǎn)并擁有健康寶寶的基本因素。一個(gè)健康的女人比一個(gè)體質(zhì)虛弱的女人更能經(jīng)受住陣痛期和分娩期的極度緊張，并有較好的恢復(fù)能力。孕婦練習(xí)瑜伽
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦練習(xí)瑜伽的三大好處
- 健康是女人享有寧?kù)o生活、順利生產(chǎn)并擁有健康寶寶的基本因素。一個(gè)健康的女人比一個(gè)體質(zhì)虛弱的女人更能經(jīng)受住陣痛期和分娩期的極度緊張，并有較好的恢復(fù)能力。在印度，許多
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 適合孕婦做的瑜伽5大招式
- 在整個(gè)妊娠過(guò)程中，孕婦可以練習(xí)不同的不同的瑜伽姿勢(shì)，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)，瑜伽的練習(xí)因人而異，必須與人的身體狀況協(xié)調(diào)。練習(xí)時(shí)如有不適感。可以改用更適合
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦瑜伽六式幫你迎接分娩
- 孕婦瑜伽孕婦瑜伽六式幫你迎接分娩瑜伽是適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)之一。孕期修煉瑜伽，可以幫助孕婦增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心。通過(guò)瑜伽，可以增加?jì)寢尯吞旱挠H密度，幫助孕婦找到鍛煉
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 練習(xí)孕婦瑜伽的內(nèi)容和好處
- 孕婦瑜伽練習(xí)孕婦瑜伽的內(nèi)容和好處孕期適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦自身以及寶寶都很有幫助。瑜伽是一項(xiàng)十分適合孕媽媽鍛煉的運(yùn)動(dòng)，有助于孕媽媽改善睡眠和浮腫，另外對(duì)胎兒的發(fā)育也
