- [太極拳教程] 楊氏24式太極拳 做這運(yùn)動(dòng)能治療肩周炎
- 肩周炎是種常見的肩關(guān)節(jié)炎癥，其癥狀是肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制，且怕冷、肌肉痙攣與萎縮，太極拳的好處對(duì)肩周炎有一定的療效。通過(guò)臨床驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持練習(xí)太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練太極拳樹立正確的人生觀
- 太極拳的主要作用就是養(yǎng)生和防身，因?yàn)樘珮O拳是武術(shù)，因此很多人認(rèn)為練習(xí)太極拳可以打人，這是錯(cuò)誤的思想觀，練習(xí)太極拳首先要樹立正確的觀念。太極拳教程對(duì)思想上樹立有很
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析練太極拳莫輕視這三要領(lǐng)
- 很多人會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)太極拳太復(fù)雜很難學(xué)，因?yàn)樘珮O拳經(jīng)過(guò)時(shí)間的變遷，已經(jīng)有了很多的改編，但是其核心是不變的，這就是小編今天總結(jié)的三要領(lǐng)。太極拳教程對(duì)太極拳的發(fā)展有詳細(xì)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極拳轉(zhuǎn)腰功練習(xí)的核心要領(lǐng)
- 腰功在練習(xí)太極拳中占有很高的地位，腰是太極拳的樞紐。今天我們一起學(xué)習(xí)一下轉(zhuǎn)腰功，太極拳的好處就是能鍛煉腰，這對(duì)男人來(lái)說(shuō)是非常好的鍛煉，太極拳教程對(duì)轉(zhuǎn)腰功有詳細(xì)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析如何做到拿住丹田練內(nèi)功
- 修煉內(nèi)功是每位習(xí)拳者的追求，太極拳教程里常說(shuō)想練好內(nèi)功，首先要拿下丹田。內(nèi)功其實(shí)只是個(gè)名詞，是看不見摸不著的，但是丹田卻是實(shí)物存在的，太極拳教學(xué)最注重的是氣沉丹
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何理解陳式太極渾身俱是纏絲圈
- 陳式太極拳是我國(guó)太極拳流派中成立最早的門派，陳式太極拳的特點(diǎn)主要就是纏絲勁，太極先輩們常說(shuō)，太極渾身都是纏絲圈，這句話怎么理解呢?太極拳教程里有詳細(xì)的描述，下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析修煉太極拳時(shí)如何練出靜功
- 靜是太極拳的特點(diǎn)，初學(xué)太極拳首先就要做到靜，靜才能全身心的專注于練習(xí)太極拳。太極拳教程里有詳細(xì)描述如何靜下來(lái)的方法，靜的好處有很多，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳修煉中如何掌握運(yùn)氣
- 氣對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，沒(méi)有氣就無(wú)法生存。練習(xí)太極拳要不僅要有氣，還要學(xué)會(huì)運(yùn)氣。太極拳教程里對(duì)運(yùn)氣有詳細(xì)的講解，練好運(yùn)氣對(duì)太極拳境界的提高有很大的幫助，太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論盲人如何打太極拳及注意事項(xiàng)
- 盲人因?yàn)樘厥庠?，也是社?huì)關(guān)愛的群體，盲人的世界一片黑暗，練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，盲人雖然眼睛看不見，但是可以擁有內(nèi)心的快樂(lè)。太極拳教學(xué)對(duì)盲人特定
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老年人打拳時(shí)間多久為適宜
- 許多人練拳時(shí)間都很長(zhǎng)，那么中老年人每次打拳時(shí)間應(yīng)該多長(zhǎng)呢?小編今天與您分享一下，太極拳教程提出，老年人打拳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，太極拳教學(xué)里對(duì)時(shí)間的控制有詳細(xì)的講解，下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練武的精神與太極拳丹田勁
- 無(wú)論是練武還是唱京劇之人都很重視丹田的修煉，因?yàn)榈ぬ锸侨梭w力量的聚集地。太極拳教程對(duì)丹田的練法有詳細(xì)的描述，常說(shuō)的有氣沉丹田，做到氣沉丹田也就能體會(huì)到太極拳的好
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳“無(wú)為無(wú)不為”的境界
- 境界是每位愛拳者都追求的目標(biāo)，其實(shí)太極拳沒(méi)有最高境界，只有更高境界。太極拳教程里提倡的是無(wú)為無(wú)不為的境界，在太極拳教學(xué)時(shí)非常注重全神貫注的練習(xí)，下面我們先跟著太
- [太極拳教程] 吳氏太極拳 教你如何學(xué)好吳氏太極拳
- 吳氏太極拳是太極拳流派中的一獨(dú)立門派，其總結(jié)了先輩們的精髓創(chuàng)編而成。在練習(xí)吳氏太極拳時(shí)注重動(dòng)作自然，招式靈活，太極拳教程對(duì)吳氏太極拳動(dòng)作要領(lǐng)有詳細(xì)的講解，下面我
- [太極拳教程] 楊氏太極拳教程 常打太極拳能治療纖維肌痛
- 楊氏太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是緩慢柔和，也正是因?yàn)槿绱耍芏嗳损B(yǎng)生會(huì)選擇練習(xí)楊氏太極拳教程。練習(xí)太極拳的好處很多，例如有科學(xué)證實(shí)，太極拳能緩解纖維肌痛，太極拳教學(xué)針對(duì)緩
- [太極拳教程] 陳式太極拳教學(xué) 做這運(yùn)動(dòng)提高你的內(nèi)外修養(yǎng)
- 陳式太極拳在我國(guó)太極拳流派中成立最早的，陳式太極拳教學(xué)也深受大家的喜愛。太極拳教程對(duì)陳式太極拳教學(xué)有詳細(xì)的歸納總結(jié)，在練習(xí)中我們會(huì)感覺(jué)到太極拳對(duì)不僅只對(duì)我們的身
